有些人不运动真的不是因为懒！而是真的对运动过敏

有些人不运动真的不是因为懒！而是真的对运动过敏

近日，一则13岁男孩一打篮球就全身发痒，起红疹，最后被确认“运动过敏”的新闻引起了网友的讨论。

经医生诊断，男孩患的是胆碱能性荨麻疹，也称运动性过敏。

那么什么是运动性过敏？如何判断自己是否运动性过敏？被确诊为运动性过敏还能继续运动吗？

01

什么是“运动性过敏”

运动性过敏在医学上被称为胆碱能性麻疹，是由热水、体育锻炼或情绪压力致核心体温升高引起的，出汗后出现伴瘙痒的皮疹和红斑，严重者可出现血管性水肿、呼吸系统症状或过敏反应 。

图源：摄图网

具体来说，由以下两种情况引发：

1、任何导致身体温度升高或皮肤出汗的因素。如剧烈运动、热水浴、穿过厚的衣服，以及从温度低的环境到温度高的环境等均有可能促使患者出现症状。

2、情绪激动、紧张，进食过热或辛辣刺激性食物。症状往往持续1h左右，到凉爽的环境中如空调房间内症状可较快缓解。

图源：摄图网

运动性过敏多见于 20 ~29 岁的男性群体，其患病率随着年龄的增加而逐渐降低。浙江省人民医院皮肤科主任陶小华主任医师介绍，临床上并不少见，只不过不少人没有引起重视。它是由于运动者体内免疫系统对激烈活动所产生的抗拒，从而在身体各方面表现出一系列不良反应，且运动性过敏在运动前一切正常，无任何先兆。一般情况当剧烈运动后20～30分钟左右（因人而异），出现躯干上肢发散红斑、小风团等。

一般来说，皮温升高、潮红、广泛瘙痒、荨麻疹、突发乏力，是“运动性过敏”的早期症状。

若运动时出现这些症状后还继续下去，则有可能出现以下几类情况：

面部/四肢(通常是双手)血管性水肿：这是由过敏引起的身体某一部位的局部水肿；

胃肠道症状：包括恶心、腹部绞痛和腹泻；

喉水肿（喉部粘膜充血水肿）；

低血压/循环衰竭（全身血流量减少，导致重要的器官缺血缺氧）；

休克或猝死，有极少数的过敏性休克患者，会出现支气管痉挛、头痛等。

因此，一旦出现过敏症状，建议立即停止运动。

02

如何判断是否为“运动性过敏”？

有些网友表示：自己跑步时也痒得要命，这是不是运动性过敏呢？

这个要视具体情况判断：

太久不运动，血液循环不畅，毛孔收缩也不能立即将汗液排出，也会造成皮肤瘙痒。

如果自身皮肤原本就存在干燥会瘙痒的情况时，运动加快了血液循环，加快了身体发热，也会加重身体皮肤发痒的情况。

图源：摄图网

人体运动时，新陈代谢会加快，毒素伴随汗液一起排出，同时对皮肤有刺激的盐分也会随着汗液一起排出，这些都会刺激皮肤，引起皮肤瘙痒。

以上都属于正常的生理反应，不过如果出现丘疹、瘙痒，但当体温降下来后，丘疹就会逐渐自行消失，这种情况很可能就是胆碱能性荨麻疹。

在具体的诊断上，当症状不典型，或需与其他类型荨麻疹鉴别时，可考虑做激发试验，把身体浸泡在42°C的热水中持续15 min，观察是否会出现典型症状。

03

被确诊为运动过敏，还能继续运动吗？

不少人对男孩表示担心：孩子中考体育怎么办？

那么，被确诊为运动过敏，还可以运动吗？

可以运动，但是在症状没有得到有效控制之前，建议尽量避免运动，尤其是剧烈运动或长时间运动、频繁运动等。病情得到缓解后，可以先进行温和运动，如打太极拳、慢走等。

最好的方式是和医生一起确定自己过敏反应的诱因，从而制定更适合自身的运动计划。

图源：摄图网

同时在饮食方面，避免进食辛辣刺激性、过热的食物和饮料，以及避免饮酒可以减少胆碱能性荨麻疹的发作。

在日常活动中，还要避免引起出汗和导致身体温度升高的因素，尤其症状频繁发作及症状比较严重的病人应避免桑拿浴、泡热水澡、运动等，还要避免情绪激动。

资料来源：浙江省人民医院、新华网、经济日报-中国经济网

整理：党敏

责编：咕噜