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心身整合正念养生操——肩臂强化训练

上传时间：2023-08-15 16:32

中华医学会

原创

心身整合正念养生操

中华医学会

传播普及健康知识，提高公众健康素养

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视频简介：心身整合是基于科学原理，研究如何通过意识和形体的科学训练、实现心身互动整合、发挥自组织能力，维护心身健康的理论和方法体系。正念养生操集形体训练、有氧训练、放松训练、正念训练等于一体，动静结合、循序渐进、简单易学、效果显著。

内容资源由项目单位提供

评论

马桃园村马茜凤

秀才级

强身健体

2023-08-16

基层一线的科普员

贡士级

必须常学常练常悟！

2023-08-16

杨伟升：杨梦彬爸爸

太傅级

好的

2023-08-16

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