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心身整合正念养生操——太极圈训练

上传时间：2023-08-15 16:39

中华医学会

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心身整合正念养生操

中华医学会

传播普及健康知识，提高公众健康素养

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视频简介：心身整合是基于科学原理，研究如何通过意识和形体的科学训练、实现心身互动整合、发挥自组织能力，维护心身健康的理论和方法体系。正念养生操集形体训练、有氧训练、放松训练、正念训练等于一体，动静结合、循序渐进、简单易学、效果显著。

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心身整合正念养生操

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飞马腾空

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2023-08-16

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心身整合正念养生操、太极圈训练

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