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科普一分钟——户外活动能预防近视？

上传时间：2023-08-18 15:29

科普海南

原创

多巴胺预防近视户外活动

普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神。

视频简介：暑假期间，家长一般会带孩子进行户外活动来预防近视。有研究表明，阳光会促进多巴胺的分泌，对眼轴增长有一定的抑制作用，因此户外活动是十分有效、经济的近视防控手段。一般建议孩子每天户外活动时间不少于两小时，活动地点要有充分的视野和充足的光线；推荐选择球类运动，因为打球时，双眼会追踪球的运动轨迹，可以有效锻炼眼外肌、睫状肌，促进眼部血液循环，如果不爱运动，待在光线充足的户外散步或远眺也有好处。

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