你熬的每一次夜，都在消耗甲状腺寿命-

上网、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。

熬夜熬的是甲状腺寿命甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。甲状腺无时无刻不在分泌重要“武器”——甲状腺激素，作为细胞代谢的“提速机”，甲状腺激素可提高全身器官的工作效率，但前提是与受体结合，人体中，心脏、胃肠、大脑等绝大部分器官都“携带”受体，以“吸引”甲状腺激素前来“辅助”工作。熬夜熬的是甲状腺寿命甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。甲状腺无时无刻不在分泌重要“武器”——甲状腺激素，作为细胞代谢的“提速机”，甲状腺激素可提高全身器官的工作效率，但前提是与受体结合，人体中，心脏、胃肠、大脑等绝大部分器官都“携带”受体，以“吸引”甲状腺激素前来“辅助”工作。每一次的熬夜都是在消耗甲状腺寿命。因为熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长期如此就会引发各种甲状腺问题。
甲状腺不好，身体有6个变化甲状腺激素水平异常，几乎全身器官都会受牵连。
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心脏跳动不由自主甲状腺激素水平偏高，会使心肌交感神经兴奋，心率增加；心跳加快后，血液循环加速，全身代谢水平“被迫”提高，器官进行超负荷运作；为保证各器官营养、氧气充足，心脏不得不加负荷工作，使心率快速增加。然而甲减正好相反，比如血压低、心跳和血液循环变慢，增加动脉粥样硬化风险。02****神经情绪呈两个极端甲亢状态下，大脑供氧、供血充足，交感神经过度兴奋，通常表现为脾气一点就着、亢奋、失眠；甲减状态下，大脑细胞代谢变慢、交感神经无法兴奋，表现出抑郁、神情呆滞、懒言少语、意志消沉等。03****甲减可引发呼吸衰竭甲状腺激素可促进肺泡中氧气的弥散。甲减严重的时候，特别是甲减危象，常会导致呼吸衰竭。甲减通常会伴随全身黏液性水肿，尤其是上呼吸道，出现舌根松弛后坠、舌体肥大，造成气道堵塞，影响正常呼吸。04
甲亢抑制免疫细胞自身免疫性疾病引起的甲亢，血液系统容易受牵连。血液中甲状腺激素增多，对骨髓有直接抑制作用，影响中性粒细胞或白细胞的生成，表现为数量减少、免疫力下降，伴随着甲亢的好转而缓解。但严重时，一旦患者继发感染，可出现脓毒血症、败血症，危及生命。05****甲亢导致眼突甲亢患者常出现甲状腺相关性眼病，损害视功能。这可能是由于甲状腺相关抗原在眼眶结缔组织和眼外肌表达，使眼球后成纤维组织增厚、细胞增生，导致眼球突出。06****甲减导致呆小症甲状腺激素对生长发育非常重要，尤其是神经和骨骼的发育。如果幼年出现甲减，骨骼、大脑发育会严重落后于同龄人，导致智力低下、身材矮小，即呆小症。
做好4件事，保护甲状腺

引发甲状腺功能失调的“罪魁”祸首并非只有甲状腺本身，预防比较困难，重点在于保护好免疫系统。

避免过度劳累

过度劳累、情绪低落、精神压力大可通过扰乱神经、内分泌系统而造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。建议注意劳逸结合、学会舒缓心情、保证充足的睡眠。
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定期检查甲功
35岁后尤其是女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素等相关指标。
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时常对镜自查

对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部；一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小肿块、小鼓包，或硬的小结节。如果发现问题，尽快去医院排查。

此外，生活中要尽量避开电离辐射、重金属、农药等环境；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品；积极锻炼身体，提高身体免疫力。