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八个养阴护肺小妙招，学会了，秋冬少生病

上传时间：2023-08-30

科普健康教育工作委员会

养生

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

进入秋天，万物逐渐萧落，人体的生理活动也应适应自然界的变化，以保阴阳平衡。

中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，应以护卫阴精为重；肺与秋气相应，勿忘滋润肺金。在这里，推荐八个养阴润肺的小妙招。

内容综合自中国中医药报、养生中国微信等

科普达人精英

太傅级

天人合一，顺应四季。遵循自然规律的变化，选择适宜的食物。积极的有一定强度运动方式，提高身体免疫力。

2023-08-31

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