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孩子初上幼儿园,如何缓解分离焦虑?

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正确了解、应对分离性焦虑

为孩子的身心健康打好基础

扬扬今年3岁。第一天上幼儿园,爸爸妈妈特地请假,扬扬由奶奶、爸爸、妈妈带着来到幼儿园,原本显得特别兴奋的孩子一回头看见大人站在门外挥手告别,表情马上变了,拽着栏杆大声哭泣。

此后一连几天,扬扬不是向奶奶哭闹就是抓着妈妈的手一直闹腾,始终不肯离开大人到幼儿园里去,家人也只好把他带回家。

分离性焦虑原因

分离性焦虑产生的原因与遗传因素和环境因素均可能有关。

首先,儿童分离性焦虑具有遗传倾向,主要与儿童的气质类型、焦虑型人格和遗传等因素有关

研究发现,难养型气质类型儿童更易于发生分离性焦虑等行为障碍。有焦虑症的父母,其子女焦虑症的发生率要明显高于父母不患焦虑症的子女。

**环境因素在分离性焦虑的产生和发展中也起到很大的作用。**分离性焦虑是环境转换时,儿童对陌生环境的一种本能的不安全感和恐惧感。

对于学龄前儿童来说,上幼儿园是其人生第一次离开家庭,如果在家庭养育,尤其是儿童的能力培养方面没有做好充分的准备,这种不安、紧张和恐惧会更为严重和持久。

分离性焦虑的表现

当与亲人分离或离开其熟悉的环境时,表现出过度的焦虑,担心亲人发生意外或自己被拐卖;担心与父母或其他依恋者的分离;因害怕分离而不愿去学校或幼儿园;持久而不恰当地害怕独处。

当预料将与依恋者分离的时候,马上会表现出过度的反复发作的苦恼,如哭叫、发脾气、淡漠或社会退缩,部分患者甚至会表现出一些躯体症状:恶心、呕吐、头疼、胃疼、浑身不适等。

如何应对分离性焦虑

面对分离性焦虑,应加强儿童早期家庭养育的咨询指导,灌输正确的家庭养育新理念,改变不良家庭养育方式,促进儿童早期各种潜能,尤其是社会生活能力的发展,从而可以减少焦虑等情绪问题的产生,为儿童一生的身心健康奠定良好的基础。

具体有以下三个建议:

(1)父母在儿童的早期最好避免与其长期分离。

如果要外出工作,一定要做好“两个保证”:出门前温和地向孩子保证什么时候回来;保证定期和孩子保特联系。

(2)提前培养孩子两个“能力”。

①自理生活能力,如吃饭、穿衣、洗手、大小便等,不要让孩子养成对母亲过分依赖,进入托儿所或幼儿园时,孩子才能很快地适应集体生活;

②合群能力,家长要鼓励孩子把玩具拿出来与其他孩子一起玩,以培养孩子与人相处的能力。

(3)在分离前与下一个照顾者做好“平稳过渡”工作。