月牙、倒刺……你的指甲有没有出问题？赶紧伸出手指，点进来对照一下！

你指甲没得月牙，你身体不好

指甲上梗梗太多，亚健康

老是长倒刺，缺维生素嘛

指甲真的承受了太多！

除了剪指甲、做美甲

动不动还要背身体不健康的锅

指甲哪些变化没得问题？

哪些变化需要注意？

朋友们伸出手指

快来对照着看一哈

01 月牙能反映健康吗？

我们首先简单来了解下指甲的结构，指甲是覆盖在指尖端背侧的角质层，由甲母质产生。

图片来源：摄图网

月牙的学名甲半月，位于近端甲皱襞及甲床的中间，呈一个前凸的弧形，由于特殊的解剖结构呈白色改变，构成甲母质远端的边缘。

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月牙的数量、大小与角蛋白生成速度有关，并不是疾病的特异性体征，与个人体质、营养状况也没有必然联系。

02 指甲有竖纹代表身体不好吗？

有朋友摸到指甲有竖纹，感觉凹凸不平，就忍不住怀疑：缺钙了？缺维生素了？身体有毛病了？其实，指甲有竖条纹不代表身体不好，只能表示你的指甲不光滑了。

一般在年轻时，指甲竖纹不会很明显，随着年龄的增长，就跟“指甲长皱纹”一样，竖纹会变得越来越明显。但不影响身体健康，不用特别在意。

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不过，如果你指甲的纹路有“异常”，出现横着的、凹陷得很深、带有颜色等纹路时，或者出现指甲生长停滞的情况，可能怀疑为甲癣（甲真菌病）。

03 指甲有倒刺说明缺维生素吗？

指甲长倒刺，在医学上叫"逆剥"，绝大多数都和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多，导致角质层表面的油脂被洗去，失去了保护的角质层变得干燥，发生剥离，产生“倒刺”。

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一看到倒刺，很多朋友都忍不住用手暴力撕掉，或者习惯性咬掉，这种做法可能会导致皮肤撕裂和感染。最好是用指甲剪整齐地剪掉倒刺。对于经常长倒刺的朋友，可以在每次洗手后涂抹护手霜。

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04 指甲出现这些变化需要注意

▲指甲出现黑线

当指甲出现甲黑线，即单个或多个指甲中，出现单条或多条的、棕色或黑色的一条线，纵向贯穿整个指甲，可能怀疑为甲母痣。

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甲母痣虽然有恶变的概率，但并不是所有的甲母痣都会恶变，当出现以下症状，就要高度警惕甲母痣向黑色素瘤恶化的可能性：

1、甲黑线宽度大于3毫米。

2、痣的边缘不整齐，没有明显轮廓。

3、短期内黑线有明显的变化，如颜色加深、色素不均匀、宽度增宽等。

4、指甲发生开裂，同时还出现局部皮肤的瘙痒、潮红、黑斑、糜烂等异常症状。

▲指甲突然加速生长或停滞

可能是甲状腺出了问题。患有甲亢的人，新陈代谢会变得很快，指甲的生长也不例外；而患有甲减的人，新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也缓慢。

▲指甲灰黄、起皱

如果指甲出现颜色苍白或灰黄、增厚、纵脊增加、甲板易碎、毁损等症状，可能怀疑为灰指甲。

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灰指甲在医学上叫做甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。能引起灰指甲的病原真菌有许多种，其中最主要的是皮肤癣菌，这种菌就生存在我们身边，土壤、浴池及游泳池的地面、动物（常见于猫、狗、猪等）身上等都可能存在皮肤癣菌。

灰指甲具有传染性，真菌有可能会感染到自己身体的其他部位，造成真菌感染性皮肤病。更有甚者，会传染给家人，或周围接触较多的人。灰指甲多见于高温潮湿地区，除了地理因素，不注意个人卫生，经常劳动或运动，爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子，年老体弱等也会导致灰指甲。

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最后提醒大家

不能仅靠指甲的一两项特征

就判断自己患了某种疾病

自我观察可以作为参考

但不能替代医学检验和医生的诊断

声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。

参考文献

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[3]余智华.指甲里出现黑线,到底是怎么回事[J].祝您健康, 2020(9):2.DOI:CNKI:SUN:ZNJK.0.2020-09-014.

[4]刘维达.谈谈灰指甲的病因和防治[J].中国劳动, 2002(7):1.DOI:CNKI:SUN:LDKX.0.2002-07-031.

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制图：东周