对抑郁症患者说话，尤其要谨慎

对抑郁症患者说话，尤其要谨慎。

徐亚灵

抑郁症患者很敏感，内心也很脆弱，稍不留意，你说的话就会刺伤他（她）。所以，对抑郁症患者说话，你要三思而后出言，要在大脑中过滤过滤，想想说出的话会引起他（她）什么样的反应，再决定是否说出口。

如像以下这些话千万不能说，因为这些话对抑郁症患者不仅不会有所帮助，而且可能让他们更加感觉自己毫无价值感，是是别人的累赘，情绪更糟糕，甚至是雪上加霜，让他们的症状更加严重：

“振作起来吧，明天会更好。”

“不要让情绪控制你，你要战胜它！”

“开心一些啊，没有跨不过去的坎。”

“你就是太闲了，总是胡思乱想。”

“你就是太脆弱了，如果够坚强的话，那些都不是事。”

“你太敏感了，要放宽心态。”

“想一想爱你的亲人们，你要为他们好起来。”

“你要是想睡肯定能睡着，自己不努力怎么能好呢？”

“你比别人幸福多了，怎么就抑郁了呢？”

“你如果再不好起来，我也要崩溃了。”

如果你觉得自己不会说话，那么最好的方式，就是尽量少说话或不说话，就陪着他（她）好了，当他（她）需要时，就对他（她）提供及时、适当的帮助。（2023.09.02）