近视手术前，这5个训练要提前做！

“怎样做才能更好地配合医生做好手术呢？”

只要提前做好这5点练习就可以~

主要包括5个训练：

注视训练、不躲避训练、强光训练、双眼睁开训练、撑眼训练。

可以躺在床上练习，模拟在近视手术台上的感觉。

①注视训练

摘下眼镜，双眼平视前方，双眼分开训练，训练右眼时，左手遮住左眼，右手伸出食指置于眼前30 cm处，注视右手食指指尖，坚持1分钟，闭眼休息1分钟。

②不躲避训练

将右手伸出食指置于眼前30 cm处，逐渐靠近右眼，确保眼睛不转动，左眼同理。

做好这个训练，可以让我们在医生做操作的时候眼睛也不会转得太厉害。

③强光训练

也有一些人手术过程中可能因为手术光源而闭眼，配合度低。术前做好畏光训练也是十分有必要的。

可将照明适度光源，比如手电筒，置于眼前30 cm处，双眼保持同时睁开，尽量坚持注视30秒，闭眼休息30秒。

④双眼睁开训练

做手术时，另一只眼睛会被一块布遮住，但是被遮住的眼睛也要保持自然睁开状态。

无论做哪只眼睛的手术，另一只眼睛都要睁开，不可以睁一只眼闭一只眼，这种做法可能会导致眼睛发生眼位的变化，影响手术进行。

⑤撑眼训练

手术时可能因为开睑器的撑开作用产生不适，继而闭眼影响手术，建议术前做好撑眼训练。

利用右手大拇指和食指睁开右眼上、下眼睑，模拟术中开睑器，保持双眼睁开，可以自然且轻微眨眼。

切记：不可用力眨眼或是挤眼睛。坚持30秒，闭眼休息30秒。