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跳水是一项历史非常悠久的人类活动，下面我们就来了解一下跳水的起源和发展历史！
跳水者之墓——西方古代跳水的考古学证据
不少历史学家认为，跳水这种现代性的水上竞技项目其实有着相当久远的历史。它随游泳技能相伴而生，自从人类学会游泳，就开始有了简单的跳水活动。这个观点在西方考古学中得到证实——古希腊、古罗马的许多遗迹或文物中都发现了跳水的影子。
考古学家在亚平宁半岛的塔尔奎尼亚古城遗址中，发现了伊特鲁里亚墓地。该墓地的一处墓室壁画上，清楚地描绘着古代伊特鲁里亚人捕鱼的场景——画中的男孩正从一处高高的岩石上一跃而下，跳入水中。这幅画年代为公元前500年，正值中国的春秋末期。
塔尔奎尼亚古城遗址墓室壁画，描绘了古代伊特鲁里亚人跳水捕鱼的场景，BC500（来源：Penn Museum）
地中海这么辽阔的海域，玩跳水的可不止伊特鲁里亚人，“隔壁”的“邻居”——古希腊人也不甘示弱。现藏于英国大英博物馆的古希腊花瓶上，描绘了一幅几个古希腊男孩在海边玩耍的场景：两个男孩在海中游泳，另外还有一个男孩正从悬崖上跳水。该花瓶年代为公元前400年左右，不过你不要以为古希腊人在跳水上落后于伊特鲁里亚。
古希腊花瓶画中的男孩跳水场景，距今约400BC，现藏于大英博物馆（来源：Penn Museum）
有关跳水的最著名考古学证据被誉为“跳水者之墓”（Divers'Tombs），那是在古希腊城市帕埃斯图姆以南约1.5公里处的一座小型墓地中，有一座由五块石灰板组成的墓室，石灰板上均绘有壁画。其中，墓顶这块石灰板上一个年轻男子纵身跳入水池，水池两侧各有一棵树。该石板年代为公元前500年，现藏于帕埃斯图姆博物馆。
跳水者之墓顶部壁画，500BC，现藏于意大利帕埃斯图姆博物馆（来源：WIKI）
虽然我们为跳水找到了考古学上的蛛丝马迹，但是那个年代的跳水规制如何，是率性而为，还是已然有一些约定成俗的规则，在新的考古证据未面世之前，我们还无从得知。但无论如何，在西方人自嗨玩起跳水后不久，跳水条件不如西方人优越的东方人也没有闲着，他们也开始尝试往水里扎猛子了！
作一首跳水诗：诗歌中的中国古代跳水
中国先秦时期有关跳水的文献记载少之又少，最早记载类似跳水运动的是《晋书》。在《晋书·周处传》“周处除三害”之典故中，有“处投水搏蛟”的记载，意思就是说这个叫周处的人跳进水里，与蛟龙搏斗。这里的“投水”动作应该就是指跳水。虽为传说，但已能反映先秦百姓们对跳水的最早观察了。
到了隋唐时期，随着社会繁荣娱乐活动盛行，跳水运动迎来了展示自己的机会。唐代赵璘所著的《因语录》中有云：“洪州优胡曹赞者......又善为水嬉，百丈樯上不解衣投身而下，正坐水面。”百尺余高处跳入水中，却能静坐于水面。这显然是采用了艺术手法，但我们能从中窥探出当时却有一种类似跳水运动的盛行。
五代十国时期，吟边祖国大江南北的诗之余威仍在，自然也不会放过对跳水的观察。前蜀花蕊夫人所写的《宫词》有云：“内人稀见水鞦韆，争擘珠帘帐殿前。”意思是说，当那些宫女们听说有人在皇宫内的湖上玩“水鞦韆”，便争先恐后地拉开珠帘，争相观看。水鞦韆是何物呢？花蕊夫人没有具体介绍。不过据考证，这就是在宋代大行其道的民间跳水运动——水秋千。
宋代国民跳水运动——水秋千
宋代孟元老所著的笔记体散记文《东京梦华录》中对水秋千玩法和形式做了十分详细的介绍。《东京梦华录》记载：“又有两画船，上立秋千，船尾百戏人上竿，左右军院虞侯监教鼓笛相和，又一人上蹴秋千，将架荡平，筋斗掷身入水，谓之‘水秋千’”。我们能得到以下信息：
1、 水秋千的整体造型：置一秋千，以木架分列并固定在颜色鲜艳的大船上。
2、 水秋千的具体玩法：表演者用力荡秋千，凭借秋千的摆力，使身体越来越高，在身体摆到与秋千顶架的横木差不多水平的时候，腾空而起，随即在空中完成高难度翻筋斗等各种花式动作后，跳入水中。
由此，为我们展现了清晰的画面：秋千类似于现代跳水的跳板，木架则起着梯子的作用。不同的是，现代跳板跳水利用跳板的弹力，而水秋千用的是秋千的摆力。
水秋千（图片来源网络）
宋徽宗本人十分喜爱水秋千，并将其加以推广，他下诏规定每年举办一次全国性的“水秋千”表演比赛，所有经费朝廷来掏。从全国遴选出水秋千高手后，选入皇宫准备参加皇家举办的水秋千大赛。表演结束后，宋徽宗赵佶还要给优秀者一定的奖赏，以资鼓励。可惜的是，南宋偏安一隅并未重视这项运动，宋代后，水秋千渐渐消失在历史记载中。
没想到过了几百年，在地中海、红海海岸玩了上千年悬崖跳水的西方人，竟然把这项运动逐渐演变为一种竞技比赛。
古代中国程式化的跳水运动逐渐消亡。反观欧洲的各大海域，从上古时期开始的“扎猛子”活动就一直屡见不鲜。到17 世纪的时候，人们竟然已不限于悬崖跳水了。在斯堪的纳维亚半岛，以及红海、地中海部分海岸的港口，逐渐流行起爬到桅杆然后跳水的活动。渐渐地，玩跳水的人们开始比了起来，不过你可别误会，一开始他们可不比空中姿态，更不比水花，而是比谁跳得远。
近代跳水的雏形：远距离跳水
翻阅欧洲的历史文献资料，会发现有跳水雏形的一项运动叫作"plunge for distance"，中文可译为远距离跳水、跳水潜泳，或干脆形象地称为“水上跳远”。
远距离跳水的最早来源已不可考，不过根据1904年英国出版的书籍《拉尔夫·托马斯游泳》一书的记载：19世纪60年代，英国已经有了远距离跳水这项竞技比赛了。这个说法在19世纪的文献中得到了印证，1877年约翰·亨利·沃尔什出版的《英国乡村运动》一书中写道：有一位叫“杨”的男士，于1870年跳到了56英尺（约17.06米）远的水域。还指出早在1852年就有位游泳运动员可以跳到53英尺（约16.15米）。
1904年，来自美国纽约体育俱乐部奥林匹克游泳队，包揽了当届奥运会远距离跳水比赛的前三名（来源：维基百科）
远距离跳水运动的风靡，被相关协会组织敏锐地捕捉到了。1883年，英国业余泳协举办了首届“远距离跳水锦标赛”，并初步地给远距离跳水在赛制上做了确定：远距离跳水是一种以站立姿势跳入水中的运动，通过起跳，从各种高度冲入水中，然后能够在水下自然滑翔到最远距离的人即为胜利者。而且，由于参赛者跳下水后在自然状态下无法控制自己的漂移位置，所以规定一个个跳，依次记录成绩。
远距离跳水的起跳阶段，绘制于1893年（来源：维基百科）
远距离跳水的跳水阶段，绘制于1893年（来源：维基百科）
远距离跳水的漂浮阶段，绘制于1893年（来源：维基百科）
进军奥林匹克，远距离跳水的狂欢时代
不久，远距离跳水运动又赶上了一个绝佳的机会。1896年第一届现代奥运会举行，不过当时并未立刻选入奥运会。八年后，1904年圣路易斯奥运会上，远距离跳水运动被列为正式比赛项目（也是唯一一次）。当年， 美国的威廉·迪基以62英尺6英寸（约19.05米）的成绩赢得金牌。
20世纪上半叶是远距离跳水的狂欢时代，不仅在欧洲盛行，更成为美国的标准体育赛事，英国远距离跳水运动员弗朗西斯·帕林顿更是在1933年以86英尺8英寸（约26.4米）的成绩创造了空前绝后的世界纪录。不过，在20世纪20年代以后，远距离跳水渐渐失去魅力，不仅接连落选奥运会，就连有着悠久历史的“远距离跳水锦标赛”也在1937年画上了句号。
体操队给的意外启发：在高台上玩出花儿
那我们今天奥运会上的跳水怎么还在？今天的跳水是比空中的各种花式姿态，和入水效果。其实，在跳水潜泳运动发展的同时，体操运动员们却开始动起了“小心思”。
体操的起源很早，早在欧洲的中世纪，竞技体操就被细分了出来。可是，我们知道体操其实是一项风险性相当高的运动，不管是在正式比赛还是在平时的训练中，体操运动员们都要面对坚硬的地面来作为最终着地点，若有失误，轻则骨折，重可丧命。这样来看，平时训练的安全性就显得尤为重要，体操教练和运动员们都在思考：除了规范动作，还有啥办法能降低训练风险，从而为正式比赛保驾护航呢？
19世纪中后期，他们看着正陷入全民疯狂的远距离跳水后，兴奋地想到：对啊，水！德国和瑞典的体操运动员先试验了一把，夏季，他们在海岸边设立一些具有一定高度的跳台，然后从离开跳台到入水的这段时间里，在空中完成各种精细的体操动作，比如扭转身体、翻筋斗等，最后以水作为较为安全的“着陆点”。由此，跳水被融入了各种优美的动作元素，这被誉为“花式跳水”。
以高台跳水的方式进行风险性动作训练，这种巧妙的训练方法招来了大批青睐者。很快，这项新式训练传入英国。1893年，英国人在高门池塘修建了世界上第一个专为高台跳水训练而设的跳台设施，高度将近5米。
两年后，英国皇家救生协会举办第一届高台跳水冠军赛，这次比赛分为5米和10米两个高度跳台，起跳方式分为立定跳和跑步跳。正是在这次活动中，来自瑞典的Otto Hagborg和CF Mauritzi两名运动员，在跳台上向世界展示了各种花式动作，从而将花式跳水的概念正式引入竞技比赛中。20世纪初，在英国伦敦举办了第一届花式跳水锦标赛。
台板双跳，女性准入——现代跳水的最终定型
就在远距离跳水在1904年奥运会上昙花一现，渐渐走向衰落的同时，花式跳水却迎来了春天。1908年伦敦奥运会上，花式跳水被列为奥运会正式比赛项目。与此同时，随着跳水项目的竞技性增强，跳水运动员对预留足够起跳高度的要求越来越高，跳台的刚性已无法完全满足较低高度的跳水项目，因此跳板诞生了。
1908年伦敦奥运会，瑞典跳水名将ArvidSpångberg正在进行高台跳水比赛（来源：维基百科）
1908年伦敦奥运会期间，国际水上运动联合会宣告成立，联合会对跳水的竞赛规则进行了重新制定：确定了10米、5米高度为跳台跳水，同时增加了跳板跳水项目，这一事件可以说奠定了现代跳水比赛的基础。值得一提的是，当时的跳板是木质的，并一直沿用了近半个世纪，直到1960年代，玻璃纤维跳板研发及投入使用。
如果我们细心的整理一下1908年伦敦奥运会的跳水比赛名单会发现，参赛运动员清一色的是大老爷们，没有女性出场，其实当时确实未准女性参加跳水比赛。不过在紧接下来的1912年斯德哥尔摩奥运会上，女性首次被允许参加跳水比赛。当时有一个特殊的规定，就是女性跳水不能做各种花式动作。
奇怪，不能做花式动作，那女性怎么跳？莫非是又恢复1904年奥运会上的“远距离跳水”，其实，plunge for distance这项运动灵魂仍在。大约在斯德哥尔摩奥运会同年，为了给女性参加跳水比赛预热，一场名为普通高台跳水（plain dive）的运动被引入竞赛，其特点是不做任何花式动作，从平台上直接俯冲而下。
1912年奥运会上女性只被允许参加高台的普通跳水。1920年的安特卫普奥运会上，女子增加跳板项目，但还是只能做普通跳水运动。1928年，高台普通跳水与高台花式跳水合并称为“高台跳水”，允许女子参加。就这样，高台跳水与跳板跳水一起走过了风风雨雨的近百年，直到今天。
综合来源：人民网、蝌蚪五线谱
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