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艾华：每周的跑步上限是92公里是真的吗？

上传时间：2023-09-06 09:47

科学辟谣

原创

运动久坐关节炎发病率

科学·解读；热点·解析；流言·解释。

视频简介：每周的跑步上限是92公里是真的吗？是真的。在2017年有一个专业杂志，是关于骨科和运动的一个专业杂志，上面刊登了一篇荟萃式的综述，在这篇论文里面调查了12万人有关跑步和膝关节炎症的这么关系，发现经常跑步的人骨关节炎发病率比较低，而久坐的人骨关节炎的发病率比经常锻炼的人发布率要高很多，他还分析了过度运动对骨关节炎的影响……

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