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科普一分钟——不宁腿综合征

上传时间：2023-09-08 10:15

科普海南

原创

不宁腿综合征

普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神。

视频简介：不宁腿综合征主要有四个表现：一是有强烈、迫切想要移动肢体的冲动，同时可伴有肢体蚁爬感、灼烧感、牵拉感、甚至疼痛等各种异样感觉；二是休息或安静时症状明显；三是活动后得到缓解；四是症状白天相对轻微，在傍晚或夜间更加严重。在日常生活中，适当补铁，傍晚或睡前适当运动，睡前按摩或泡脚，以及避免摄入咖啡因和酒精、不看电子产品等都能够缓解不宁腿综合征的症状，无需药物治疗。

飞马腾空

太师级

阅

2023-09-09

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