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心理健康养成记：打造健康生活方式

上传时间：2023-09-08 16:47

迎江区科学技术协会

原创

心理健康心理生活方式

安徽省安庆市迎江区科学技术协会

视频简介：长期以来，我们总习惯地认为，生活方式往往只与自身的生理健康紧密联系在一起，实际上它与我们的心理健康也密切相关，并且这个结论已经被近些年的研究成果所证实生活方式包括饮食习惯、体育锻炼、睡眠状况等。饮食习惯是其中重要的组成部分，有一句谚语叫“病从口入”，意思是说凡是疾病大多与饮食有关。饮食是人类生活的必需品，提供了人体所需的营养和能量，但是不健康的饮食习惯，使越来越多的人遭受心理健康问题的困扰。

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进士级

心理健康不只和心理有关，而且和我们的生活方式有关

2023-09-08

陆煜华

秀才级

自己要注重饮食规律的好习惯

2023-09-11

科普64f459432f479

贡士级

养成良好的生活卫生习惯，利于健康。

2023-09-09

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