全国科普日丨“卒不及防、防可止卒”科普宣讲活动在郑州二院顺利召开

9月8日是第28个世界物理治疗日（World Physical Therapy Day）,为宣传物理治疗，让全社会了解物理治疗的作用和价值，同时普及颈椎病和脑血管病的防治与康复知识，提高医务人员对颈椎病和脑血管病的认识及重视程度，提高诊治水平，增强医务人员的自我保健意识，9月4日下午，中国康复医学会科学普及工作委员会委员、郑州大学第二附属医院许梦雅教授，携同郑州大学第二附属医院上街院区（原郑州市第十五人民医院）的医生和护士科技志愿者们，在郑州大学第二附属医院上街院区开展了主题为“卒不及防、防可止卒”的科普宣讲活动。

许梦雅教授为到场的医务工作者们进行了颈椎病康复的科普讲解，向大家科普了颈椎病的分型、临床表现、发病原因等，重点强调了颈椎病的预防。

许教授强调说：

“当你长期低头看手机时，脖子上等于挂了2个大西瓜！”

即一个人的头部的重量大约是5公斤，当你前倾45º-60º看手机时，头部的重量对颈椎的压迫可能达到25公斤！

颈椎的受力加大，那它的肌肉、骨骼的载荷都会加大，颈后肌群长期紧张，颈部的肌群失衡，就容易得颈椎病，而常见的中老年血压异常，冠心病、心律失常、脑缺血性疾病等的病源之一就是颈椎病。

注意颈椎病的预防：

调整枕头、颈部保暖、纠正坐姿，

放下手机、抬起头、多给世界一个微笑，

颈椎压力减少，就能远离颈椎病烦恼！

许梦雅教授还为到场的医务工作者们讲授了卒中相关性肺炎的预防与康复，提醒大家要清晰的认识导致卒中相关性肺炎的主要元凶——吞咽障碍！

许教授以精彩纷呈的图片和视频，将吞咽障碍的整个过程生动形象地呈现在观众面前，让医务人员们了解到吞咽的口腔准备期、口腔期、咽腔期和食管期障碍的临床表现，分析了各期功能障碍导致肺炎的原因，以及如何预防、如何康复等知识。

上街院区门诊办牛欣主任为大家讲解了脑卒中的预防及康复，从脑卒中的概念、早期处理、三级预防及康复等几方面向大家诠释了脑卒中的发病机制、如何控制危险因素以预防脑卒中、如何利用“中风120”早期识别脑卒中、脑卒中的早期溶栓及治疗、如何利用物理治疗等手段对脑卒中患者进行康复等知识。

此次活动郑州大学第二附属医院领导给予了极大的关心和帮助，上街院区科教科崔玉珂老师和门诊办牛欣主任认真策划、精心组织，各相关医疗卫生单位参与热情极高，可容纳200人的会场座无虚席。各单位的同仁们听得津津有味，纷纷表示真是“闻道有先后、术业有专攻！康复医学和临床医学密切配合，真是识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好！”，上街院区的同事们还给出了别具匠心的总结：“吞咽障碍最可怕，山珍海味吃不下，康复医学来帮助，安全进食乐开花！”“要想肩颈没烦恼，抬高手机和电脑，颈部保暖很重要，昂首挺胸脖子好！”此次活动宣传了物理治疗和相关康复知识，康复医学和临床医学的交叉融合使同仁们感觉受益匪浅，得到了大家的一致好评。

科技志愿服务是中国康复医学会2023年全国科普日康复科普联合行动的重要组成部分，旨在通过全方位、多维度、多主题的康复科技志愿服务（如科技培训、健康科普宣讲、义诊、康复医学与健康促进基地开放日等），注重开展走进县、乡的康复科技志愿服务，弘扬科学精神，传播科学知识，助力乡村振兴，推动形成崇尚科学的风尚，促进全民健康素养提高。