学生不宜大量饮用碳酸饮料🥤

学生不宜大量饮用碳酸饮料🥤

碳酸饮料因其解渴又爽口而受到了人们的青睐，然而，饮用过多的碳酸饮料会对健康造成多种不利影响。

碳酸饮料含糖量高且基本不包含其他营养成分，大量饮用易导致肥胖并造成营养素摄入不均衡，还会影响钙的吸收，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松。很多资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。常喝碳酸饮料还是青少年患踽齿的诱因之一。通过调查显示，学生患龉率达54%，其中有22%的学生在日常生活中常喝碳酸饮料。青少年决不可用碳酸饮料替代白开水作为日常补充水分的主要来源。

关爱孩子们的健康，就是关爱祖国的未来。无论是家庭还是学校，都应该引导孩子们养成多喝白开水的好习惯，不要饮用碳酸饮料。