用音乐的力量 治愈心灵--汉沽街道全国科普日心理减压讲座

随着基层工作任务越来越重，基层工作人员面对越来越多的压力与挑战，这也让我们愈发意识到关注他们内心的重要性。为了能更好地帮助他们了解自己，提高自我抗压能力，掌握更多心理相关知识。日前，汉沽街道在全国科普日期间开展了主题为“用音乐的力量治愈心灵”的心理健康讲座。

本次活动邀请的宣讲人是汉沽街道心灵驿站、国家二级心理咨询师姜文霞老师。活动开始，姜老师向在场的参与者播放了一段音乐，让大家沉浸其中，释放出自己长期处于低落、畏难的情绪，从生理、心理上获得放松，在音乐的环绕下达到舒服、轻松的状态。“音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示。”姜老师告诉大家，音乐对我们有巨大的影响，将音乐作为情绪的语言，疗愈人们的心灵。通过音乐疗法，针对不同对象灵活运用不同方式，让参与者领会到音乐治疗的科学性以及实用性。

本次心理科普活动动员大家多关注心理健康，善于寻求帮助，调整自我状态。同时，提高了基层工作人员对心理健康的关注度以及对心理帮助的接纳性，让音乐融入生活，融入我们的健康。也能把学到的科学知识运用到平时的工作中，更好的帮助居民，全面营造热爱科学、崇尚科学的社会氛围。