一坐车就打瞌睡的人，可能身体都有这个问题！

上传时间：2023-10-10

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健康生物钟打瞌睡腺苷

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来源丨好奇博士

复审丨唐芹中华医学会科学普及部主任研究员

责编丨林林

评论

内蒙古四子王旗

大学士级

当我们在乘坐交通工具时，是处于一个不会有人打扰、环境相对安稳的状态下，而这恰恰符合大脑清理腺苷时所需要的条件。

2023-10-10

传承解惑

大学士级

在车上睡觉这种行为可以一定程度上缓解睡眠压力，恢复我们的体力和精力，但相对来说它的健康隐患也许会更大。

2023-10-10

内蒙古四子王旗

大学士级

坐车打瞌睡的行为还是弊大于利，想要达到深度睡眠，保证良好的睡眠质量，最好的方法还是晚上早点睡。

2023-10-10

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