我与“大姨妈”的第一次相遇

这是 达医晓护 的第 4590 篇文章

12岁那年的某一天，我的“大姨妈”来了，一开始我有点害怕又紧张，不知道为什么会出血，也不知道该怎么办。于是，我只能求助我的卫生老师，她告诉我这是我的“大姨妈”来了，专业名词叫“月经”，这是长大成熟的标志，让我不用害怕，正常情况下以后每个月“大姨妈”都会来，又给我了一块叫作“姨妈巾”的棉垫，并指导我如何正确使用。虽然同班的好几个女同学之前都有在悄悄谈论“大姨妈”，但是每次她们表露出来的都是“这是秘密，不能告诉别人”，所以一知半解的我对于“大姨妈”充满了好奇......

一、什么是“大姨妈”

“大姨妈”是民间俗称，也称“月事”、“月信”、“例假”等，专业名词叫“月经”，是指女性生殖系统发育到一定阶段，伴随卵巢功能周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，以前大多初潮（第一次来月经）年龄在13~15岁，随着生活水平的不断提高，很多女孩初潮年龄可提早至11~12岁，周期21~35天左右（平均28天），经期3~7天，规律月经的建立是生殖功能成熟的重要标志。对于第一次来“大姨妈”的女孩来说，见到血紧张和害怕是在所难免的。

二、为什么只有女孩子会来“大姨妈”而男孩子不会？

由于男女的生殖系统是完全不一样的，只有女性有子宫和卵巢，“大姨妈”的来潮是子宫内膜在卵巢功能周期性变化下出现的周期性脱落和出血，而男性是没有的子宫和卵巢的。

三、为什么“大姨妈”来了不能用药物止血，而需要“姨妈巾”？

“大姨妈”是正常的周期性生理现象，正常情况下每月都会来，不应使用药物强行止血，否则可能造成月经紊乱，且存在药物副反应，所以只需要使用可吸收月经血且无副作用的“姨妈巾”，等待它自行结束。

四、“姨妈巾”的由来

“姨妈巾”又叫“卫生巾”，既然我们不能用药物阻止“大姨妈”的来访，那么必须找到有效的方法来吸收它，不让它随便的外溢，于是就有了“姨妈巾”，它必备的功能是有效的吸收“大姨妈”，那么从古至今的“姨妈巾”都是由哪些材料制成的呢？人类的第一款“姨妈巾”出现在古埃及——亚麻草+纸草叶，古希腊时期则将亚麻布包裹在木条上制成卫生棉条使用，在我国唐朝时期则将吸水性较强的草木灰或棉花或卫生纸填塞在绢布的长条袋中制成月事带使用，第一次世界大战时期则使用绷带和药用棉花制成卫生巾使用，20世纪20年代，第一款抛弃式卫生巾诞生，到70年代自粘式背带卫生巾诞生，随后又出现了指入式卫生棉条等。目前大家较常用的姨妈巾主要分为护翼型和无翼型，材质主要分为纯棉、网面和柔棉，而近年来“拉拉裤”的出现也备受许多量多女性的青睐。

五、“姨妈巾”的正确使用

大姨妈期间一定要注意卫生，使用姨妈巾之前应清洁双手，打开外包装后撕去姨妈巾背面的黏贴纸，将姨妈巾黏贴在内裤的中间，护翼型则将两侧的护翼反折黏贴在内裤外侧面，建议2~4小时更换一次，以免长时间导致细菌的滋生繁殖导致外阴阴道炎症。对于量少者可选择日用型，对于量多或者夜晚使用则可选择加长型或夜用型，当你量多又因特殊情况不能及时更换时可选择拉拉裤。

六、“大姨妈”期间需要注意些什么？

“大姨妈”期间在饮食、运动、卫生等方面需多加注意：

1）避免食用辛辣、性寒、冰凉等刺激性食物，多食用蔬菜水果；

2）避免剧烈运动，应选择一些比较轻缓的运动，如：散步、快走、太极拳等；

3）勤换卫生巾，避免时间过长细菌滋生，可以洗淋浴，禁盆浴、游泳等；

4）避免劳累、熬夜，注意休息以及保暖。

七、“大姨妈”会伴随女性一生吗？

“大姨妈”来潮后会伴随女性很长一段时间，但并不是一生，一般女性40岁以后卵巢功能会出现逐渐减退，有些女性随之出现自然绝经（“大姨妈”不来超过12个月即可判定绝经），大多女性绝经年龄在45岁以后，中国女性平均自然绝经年龄在50岁左右。而有些女性会因为疾病导致人工绝经，如：因生殖道疾病需要摘除卵巢者，术后即会出现绝经；因卵巢疾病行手术并保留部分卵巢者，术后卵巢功能减退，可导致提前绝经；有些恶性疾病需要放、化疗时，会影响卵巢功能，导致其减退甚至衰竭。

结语：第一次来“大姨妈”的小朋友们，千万不要过于紧张或害怕，“大姨妈”是一种正常的生理现象，学会坦然的面对，保持良好的心情，经期注意卫生、加强保暖、注意休息、适当运动，慢慢的它将会成为你生命中不可或缺的一位朋友。

作者：复旦大学附属华东医院妇科

朱丽红 副主任医师