关灯之后不要玩手机了，当心青光眼！

如今睡前刷手机已经成为一个普遍现象，更有人喜欢关上灯摸黑追剧、刷视频，但是这个习惯对于眼睛来说却有着极大的影响。在昏暗下长时间盯着电脑或者手机屏幕除了容易引起近视，还可能诱发一种不可逆的致盲性眼病——青光眼。

什么是青光眼？

青光眼，是因为眼内压长期缓慢升高超过视神经所能耐受的眼压限度，使得视神经纤维逐渐丢失，从而失去了传递外界信息的功能，导致视野丧失最终失明的一种不可逆转的致盲性眼病。

黑暗中使用手机对眼睛的危害

眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素，在黑暗里玩手机的时候，眼内瞳孔扩大，眼睛的有关肌肉会变得紧张，容易引起眼压波动甚至升高，有一定可能诱发青光眼的急性发作，因此引起视疲劳、视力下降、干眼症的患者也不在少数。

使用手机的正确方式

天津大学爱尔眼科医院李富华主任表示，长时间黑暗环境中使用电子产品容易使眼睛疲劳、眼压升高从而诱发青光眼，建议在睡前刷手机时可以留一盏灯照明，另外不要侧躺玩手机，同时避免长时间熬夜使用手机等电子产品，长期过度用眼也会导致眼压升高。

由于青光眼造成的视功能损伤是不可逆的，因此早预防、早发现、早治疗尤为重要。一旦发现眼胀、眼痛、视力急性下降、不明原因的偏头痛、恶心等不适症状，要及时就医。