我年纪轻轻，为什么会被风湿病盯上？

说到风湿病，人们都以为这是中老年人身上才会出现的，但是随着生活习惯的改变，越来越多年轻人开始加入到风湿病的行列当中，那么到底年轻人为什么会得风湿病？这种疾病又该怎么预防呢？

天气一旦变冷，妈妈们的朋友圈就会开始流传：不穿秋裤爱臭美，老了会变老寒腿！

俗话说得好：有一种爱，叫“不管你逃到天涯海角，妈妈都要给你寄秋裤！”所以是否要听妈妈的话？不穿秋裤真的会得老寒腿、风湿痛吗？

何为风湿病

风湿病，是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病；主要表现为关节肿胀、疼痛和僵硬感。据调查可知，风湿病并非老年人的“专利”，近年来风湿疾病越来越年轻化！

风湿病年轻化的原因是什么

穿衣问题

年轻人总是不注意保暖，要风度不要温度，宁可瑟瑟发抖也不要添条秋裤。夏季更是不注意保暖，经常在空调房身着短袖短裤，寒气入侵很容易就会导致风湿病的发生。

饮食不规律

年轻人饮食放纵，喜好摄入高热量食物，导致身体里有很多动物脂肪，经转换会形成一些能够引发关节炎和风湿病的物质。

生活不规律

年轻人经常熬夜、加班，或过于劳累，不良的生活习惯致使免疫力低下，也是导致风湿性疾患的重要原因。

风湿患者应该注意什么

适当锻炼。在病情得到控制后，注重劳逸结合，可以通过做广播体操、打太极、散步等，从而缓解关节僵化，促进血液循环。

减少风寒侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节部位的保暖更要注意，平时阴雨天或寒冷天，可以穿弹性护膝来防止关节部位外露。

合理饮食。风湿病患者，平时要摄入一些含有高维生素以及优质蛋白的食物，保证饮食清淡，尽可能少吃辛辣油腻的食物，并且风湿患者还要注意尽量不要去吃动物的内脏。

保持良好心态。由于风湿病常反复发作，病期较长，患者更应培养乐观心态，保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。

及时就医。当出现关节肿胀、疼痛和僵硬感等风湿病症状时，不要自作主张使用偏方治疗，可能会延误甚至加重病情，应及时就医、谨遵医嘱。