抢救4个心梗患者，平均年龄只有37岁！他们都有这3个共同点

刚过10月就抢救了4个突发心梗的年轻人，而且都植入了心脏支架，平均年龄才37岁！

为什么年纪轻轻就突发心梗？医生分析病情发现，他们都有这3个共同点：

1.吸烟

别看年轻，但这些心梗患者却都是十多年的“资深烟民”，每天吸烟至少1-2包！

研究证实，吸烟者冠心病发病率是不吸烟的2-6倍，如果每天吸烟大于20支，风险更是提高7.25倍！即使是被动吸烟也会使发病率增加30%

因为烟草含有与冠心病发病有关的化学物质达10余种，这些物质会升高胆固醇和甘油三酯，增加血液粘稠度；同时损伤心血管内皮，加速粥样硬化斑块狭窄；甚至会诱发冠脉痉挛或者生成血栓堵塞心血管，造成急性心梗！

所以，预防冠心病一定要坚持戒烟，而且戒烟时间越长收益越大。戒烟1年，冠心病发病率降低一半；戒烟15年，降至和不吸烟者相同。

2.高危职业

这些患者有两个同是大货车司机，现代医学证实，冠心病属于生理-心理-社会性疾病，某些职业的工作特点会对神经内分泌系统产生不良影响，从而增加冠心病的发生。

像大车司机、程序员等职业，长期熬夜、作息不规律、长时间处于精神紧张状态，出现心跳加快、心肌氧耗增加、动脉血管壁硬化增厚引发冠心病。

所以，我们要学会给自己减压、合理调整作息。这不仅是改善精神头，更是预防冠心病的重要方法。

3.腹型肥胖

这些患者无一例外都有个“大肚子”，也叫做“腹型肥胖”。

不少朋友把体重和肥胖划等号，这是不准确的。像运动员和经常健身的朋友，即使体重超重，但身体脂肪含量低，肌肉含量高，并不属于肥胖。通过测量腰臀比（腰围÷臀围），如果男性大于0.9，女性大于0.8，捏起肚脐周围的赘肉厚度大于2厘米，就提示腹型肥胖。此时已有大量脂肪堆积在内脏里，冠心病会加速形成。

我们一定要积极减重，尤其是控制腰围。饮食中可以适当增加蛋白质的比例，限制碳水化合物和脂肪的摄入，保证维生素和膳食纤维的供给，并坚持长期规律运动。

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