祝福·加油

今晚，精彩的第4届杭州亚残运会正式开幕！接下来残疾运动员，将用顽强的意志，驰骋赛场！今年的亚残运会上，你最期待哪些项目呢？欢迎大家给我留言。下面先和我一起了解一下残疾运动员是如何运动的吧。

轮椅篮球

wheelchairbasketball

首先是轮椅篮球，由于下肢力量的缺失，这些运动员的上肢与胸部力量格外强大。

以胸大肌为例，它不仅控制着手臂的上下运动，还支持着整个上半身的稳定性。胸大肌由多个束组成，其上部束掌握了肩部的运动，而下部束则影响着手臂的灵活性。

此外，他们的腹部肌群，比如腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌，不仅能够保持身体的平衡，还帮助调整上半身的位置。这些肌肉的协同工作，使他们能够在球场上闪烁出强大的运动力！

短跑

dash

接着让我们看看短跑选手。亚残运会的短跑选手，他们或精神残疾，或肢体残疾，借力于假肢，或视力缺陷，用心感受世界。

但大腿肌肉是他们的秘密武器，其中的股四头肌被特别锻炼，以储存和释放能量。这四个独立的肌腹部能够在起跑时迅速爆发，将能量转化为动力。

腓骨和胫骨则成为身体的杠杆系统，将推力传递到地面，使他们在瞬间前进。

此外，跟腱在这个过程中也发挥着关键作用，像一根坚韧的弹簧，储存并释放能量，让每一步都更具弹性！

杠杆系统

游泳 swimming

让我们再看看游泳项目，游泳运动员的肩部肌肉是水中力量传递的关键，他们用强大的肩部力量来弥补了身体其他部位的不足。三角肌是肩部的主要肌群之一，它支持着上臂的旋转和伸展动作。

肱二头肌提供了手臂的推进力，使他们在水中前进。

同时，在游泳时，他们的腹横肌如同船的龙骨一样，保持身体的平稳，允许他们在水下保持最佳的流线型。

射箭archery

让我们再把目光转向射箭项目，射箭选手在靶前的精准射击中，肩部肌肉起着至关重要的作用。

肩胛骨稳定性的确保依赖于冈上肌，这一肌肉保持着肩部关节的稳固。同时，肱三头肌是他们用来拉弓弦的肌肉，提供了射击所需的力量。

手部肌肉，如尺侧伸肌，掌握着射箭的细微动作，就像一名高超的工匠雕刻出精致的作品。

这些运动员通过日复一日，年复一年的持久训练，靠强大的部分肢体力量,弥补了自身缺陷，实属令人尊敬！

让我们把目光投向即将到来的亚残运会，让我们预祝运动员们夺得优异的成绩！

文编：岚汐

图编：默髑

美编：默髑

审核：老毕

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