加强日常预防，提升脑卒中防护理念

10月29日是世界卒中日，脑卒中，俗称“中风”，是一种严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担的急性脑血管疾病。什么是脑卒中？发病早期有哪些症状？怎样预防发生脑卒中？今天我们来科普一下。

1、脑卒中概念

根据国家卫生健康委发布的2023年世界卒中日宣传要点，脑卒中是由于脑部血管突然破裂引起出血，或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血的一种疾病。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。

2、脑卒中的早期症状

认识脑卒中的早期症状有非常重要的意义，无论是出血性还是缺血性脑卒中， 在安静或活动时突然发生的下列症状，必须高度警惕。这些症状往往没有受到患者或家属的重视，因而没有紧急送医院，最终延误了治疗。

2.1 全脑受损害症状

头痛、恶心、呕吐， 严重者有不同程度的神志不清：如迷糊或昏迷不醒。

2.2 局部脑损害症状

脑的某一部位出血或梗死后， 出现的症状复杂多样，但常见的主要有：偏瘫，即一侧肢体没有力气， 有时表现为没有先兆的突然跌倒；偏身感觉障碍，即一侧面部或肢体突然麻木， 感觉不舒服；偏盲，即双眼的同一侧看不见东西。

2.3 失语，即说不出话，或听不懂别人及自己说的话， 不理解也写不出以前会读、会写的字句；眩晕伴恶心、呕吐， 眩晕即看东西天旋地转或觉自身旋转。

2.4 复视，即看东西成双影。

2.5 发音、吞咽困难，说话感觉舌头发硬，饮水呛咳。

2.6 共济失调，即走路不稳，左右摇晃不定， 动作不协调。

以上这些症状有时单独出现一个，有时同时出现多个， 一旦突然出现上述症状，必须立即拨打急救电话 “120”，紧急送到有条件的医院救治。千万不要先找家人商量， 或者以为过一会儿就没事了而不理会，进而延误治疗，造成不可逆的后果。

3、预防脑卒中发生防护建议

脑卒中的发病重在预防，防在日常，以改变不良生活方式为基础，建议日常生活做到以下几点：

3.1 注意控制高血压、高血脂。

3.2 控制血糖，减少隐形糖摄入，少吃甜食，不喝含糖饮料，积极防治糖尿病。

3.3 戒烟、限酒。

3.4 心态乐观，保持情绪平稳，忌大悲大喜。

3.5 日常多吃蔬菜、适量水果，防止便秘，尤其是老年人，应防止大便秘结。

3.6 依据身体状况，每天饮水要充足。

3.7 适度参加体力活动，多运动，少静坐。

3.8 饮食要清淡、多样化，忌食太油腻食物，进食八分饱。

3.9 注意少熬夜，规律作息， 定期进行健康体检，发现问题早防早治。

根据《中国脑卒中防治报告（2023）》，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万。脑卒中俗称“中风”，可以导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍等，是一种严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担的急性脑血管疾病。脑卒中，重在预防，防在日常，日常保持健康生活方式，了解卒中防护知识，提高自我保健意识，逐步提升公众对脑血管病的防治理念，可以降低脑卒中发病风险。