健康知识《午睡真好》

健康知识《午睡真好》

铜陵市人民幼儿园西湖园区

-健康知识《午睡真好》-

午睡是幼儿一日生活中必不可少的环节，从医学保健角度分析:幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况哦。那下面我们一起来看一个有趣的绘本吧。

让儿童得到完全的满足，是因为睡眠对儿童的成长和健康所起的作用是没有别的东西比得上的。”幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐成长的目的。通过绘本让幼儿知道睡午觉的好处，激发孩子要睡午觉的欲望，同时让幼儿掌握正确的午睡流程。

好习惯，促成长，习惯的养成，在生活中点滴积累完成。睡好午觉，有助于小朋友的生长发育和增强身体抵抗力哦，最后祝小朋友们都有一个愉快的暑假生活！