与时间赛跑 做健康卫士

与时间赛跑，做健康卫士

铜陵市第十中学

10月11日，铜陵市第十中学邀请铜陵市职业技术学院的师生来校开展“健康科普进校园”综合实践活动。

804班师生齐聚一堂，亲眼目睹了这一场急救示范。在铜陵职业技术学院医学系刘晟老师（呼吸内科主治医师）的示范指导下，学生们聚精会神地观看着老师的一举一动，对于每一个细节都充分关注。刘老师倾囊相授，详细地描述了心肺复苏和海姆立克急救法等基本急救技能。 除了基本的急救技能，刘老师还拓展了学生的视野，如何快速准确地判断伤者的生命体征，让同学们了解到在各种特殊情况下该如何应对。在没有设备的情况下如何就地取材进行急救，如何在紧急关头保持清醒、果断决策，细致的讲述解答了同学们心中的疑问。

同学们深感震撼，他们不仅从理论上获得了丰富的急救知识，还通过实地操作增强了实践能力。他们明白，掌握急救技能是为了自我保护，能在关键时刻伸出援手、传递爱心。这场示范让他们认识到，急救技能对于每一个人来说都是必不可少的生存法宝。

(铜陵市职业技术学院护理系全国技能大赛参赛选手教学示范)

(实践操作)

最后，同学们纷纷表示，他们将会学以致用，并向家人和朋友传播这些至关重要的急救技能。 生命是宝贵的，关爱生命和关注健康是每个人应该持有的重要理念，是我们每个人都应该努力的方向。通过此次活动使同学们充分认识到，身体健康是幸福生活的重要基石，是我们学习和实现梦想的基础，只有珍惜生命，注重健康，才能拥有幸福的生活和美好的未来！

（合影留念）

小贴士（一）CPR即心肺复苏，是指各种原因所致的呼吸，循环突然停止而采取的有效的关键性的抢救措施。其目的在于恢复机体有效的气体交换和血液循环，达到整个机体生命活动及功能恢复正常。心肺复苏CPR是一种简单而有效的急救技术，可在心脏骤停或呼吸停止时提供临时的人工循环和呼吸，为患者争取宝贵的时间。1.打电话叫急救首先，要立即拨打紧急电话，告知急救人员患者情况和所在位置。2.检查安环境全快速观察周围环境，判断是否存在潜在危险。3.判断意识和呼吸轻轻摇动患者并大声喊叫，观察是否有反应。检查患者是否正常呼吸。4.拍打和呼喊轻拍患者的肩膀并大声呼喊，观察是否有反应。5.胸外按压双手掌平放在胸骨下方（两乳头连线中点），连续按下至少5cm深度，以每分钟100到120次的速度进行按压。保持正确的力度和节奏，确保胸廓充分回弹。6.人工呼吸将患者头部轻轻后仰，捏住鼻子，用口对口或口对鼻的方式进行两次人工呼吸。注意确保每次呼吸时患者的胸部都能够抬起。7.持续循环持续进行30次胸外按压和2次人工呼吸的循环，直到急救人员到达或患者恢复意识和正常呼吸。

小贴士（二）

海姆立克急救法是一种清除上呼吸道异物的急救方法，海姆立克急救手法可用口诀“剪刀石头布”概括。施救者站在患者的后方，一般采取弓步，前腿放在患者的两腿之间，双臂从患者的腋下伸到身体前方，左手呈“剪刀”状横于向上两横指以上的位置，然后右手握拳成“石头”顶在“剪刀”上面，再将左手换成“布”包住“石头”，反复用向上、向内的力量冲击患者的上腹部，直到异物出喉。