这件让皮肤快速变老的事，你可能每天都在做！

你好，这里是科普中国。吸烟是一个不好的习惯，它的危害咱也多少听说过，但你知不知道这颜值，也跟吸烟有关系？

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2010年，一篇名叫《吸烟与皮肤老化的研究进展》的文章就归纳了吸烟让皮肤老化的几种机制。烟草燃烧之后产生的化学物质首先会刺激咱们的口腔黏膜、鼻粘膜、上呼吸道和肺组织。在这个过程里，有一部分物质能通过自由扩散或是气体交换的方式，进入咱们的血液循环。一旦进入了血液循环，这些化学物质就会和各种血细胞或是转运蛋白相结合，对全身的组织脏器和皮肤造成影响。

具体来说，吸烟会导致皮肤缺血，降低皮肤的更新功能；减少皮肤里胶原蛋白的含量，让皮肤坑坑洼洼的；还会抑制雌激素的合成，让皮肤老化更严重。

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除了上面提到的这些影响，抽烟的时候还会不断重复抽和吸这个动作，会导致咱们脸颊内陷。叼烟这个动作本身，也会让我们产生皱纹，在一定程度上加重了皮肤老化的程度。

除此之外，吸烟还跟脱发有很大关系。在一篇叫做《吸烟对皮肤病发病影响的研究进展》的文章里指出，吸烟和紫外线照射是导致脱发的主要外部因素。

不管对发量还是皮肤来说，吸烟都有很大危害。相比于颜值，皮肤健康也是非常需要重视的问题，为了咱们健康和颜值，这烟咱还是能不抽就不抽吧。

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审核丨冯珺 大同煤矿集团有限责任公司总医院皮肤科副主任医师