水中健身特点知多少
游泳是一种水中运动，水中健身。学会游泳不仅能使人勇敢，享受水中嬉戏、畅游的乐趣，还能提高心肺功能，保持健美的体型，促进身心健康发展。
陆地上运动由于受重力和体重的影响，身体关节与地面产生一定的震荡，长时间运动易引起关节损伤。而在水中健身，由于受到浮力的作用，身体受到的冲击和震荡较小，一般不易出现运动损伤。
水中健身特点知多少
游泳是一种水中运动，水中健身。学会游泳不仅能使人勇敢，享受水中嬉戏、畅游的乐趣，还能提高心肺功能，保持健美的体型，促进身心健康发展。
陆地上运动由于受重力和体重的影响，身体关节与地面产生一定的震荡，长时间运动易引起关节损伤。而在水中健身，由于受到浮力的作用，身体受到的冲击和震荡较小，一般不易出现运动损伤。
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