高领毛衣一穿就晕，原来是我脖子有问题！-

审核专家：尹铁伦北京大学第三医院机场院区神经内科副主任医师

天气降温，冷空气到来。有的人穿起了羽绒服，有的人穿上了羊毛衫，时尚又能保暖的高领毛衣亦是很多人的选择。

虽然暖和又防风，还能省了麻烦的围巾，可有的小伙伴却发现自己穿上高领毛衣后会感觉头晕、头痛甚至胸闷想吐，这是为什么呢？莫非和毛衣的领子有关？

来源丨pexels

实际上还真是如此，这种症状的出现正是因为“衣领综合征”。

什么是“衣领综合征”？

**衣领综合征是指穿着高领衣服时出现的头晕、头痛、胸闷、恶心等一系列不适症状。实际上，它在医学上的名字叫“颈动脉窦综合征”**。颈动脉窦是位于颈动脉分叉处的一个特殊区域，我们可以把手放到颈部中线左右大约三指的位置，能感觉到到明显的血管波动，这大概就是颈动脉窦的位置。它含有压力感受器，能够感知血压的变化。当颈动脉窦受到外部刺激（如按压）或血压升高时，它会向大脑发送信号，使心率减慢和血压下降，从而帮助维持血压的稳定。颈动脉窦的功能对于调节血压的平衡与调节人体的心率非常重要。

颈动脉窦的大致位置来源丨Pasquier M. et al. (2017)

而颈动脉窦综合征，通常指的是颈动脉窦区域的压力感受器功能异常导致的一系列症状。其典型症状包括晕厥、心动过缓或心动过速。这些症状通常发生在颈动脉窦区域受到外部刺激或压力时，例如颈部压力、颈动脉按摩、颈部肿瘤或颈部手术等。这些刺激可能导致颈动脉窦感受器异常地触发迷走神经或交感神经系统，引起心率和血压的变化，导致症状的发作。

当穿戴高领衣物时，衣领的压迫可能导致颈动脉窦受到压力，感受器会受到刺激，并将这种刺激理解为颈部动脉血压变化所造成的刺激，然后向大脑发送神经信号，传递了血压变化的信息。

大脑在接收错误的信息后，会干扰人体正常的调控机制，使人体神经信号和血液循环产生紊乱，干扰了系统的正常功能。这可能使人体心率异常增加，出现心悸或心跳过速的感觉，还会引起呼吸困难，这种呼吸困难一般表现为气促、有窒息感。神经信号的混乱会干扰供血的调节，血液循环的紊乱可能导致供血供氧不足，引起头晕或眩晕感。同时还会导致颈部肌肉的紧张和血管的扩张，引发头痛或颈部不适的症状。

怎么缓解颈动脉窦综合征？

颈动脉窦综合征是由于颈动脉窦过于敏感，受到较轻微刺激就引起血压、心率等的较剧烈波动，表现为头晕甚至晕厥等症状，但严重程度因人而异。对于其中一部分人来说，症状可能轻微，不会对日常生活造成明显影响；而对于症状比较严重的人群来说，颈动脉窦综合征的症状严重到甚至会影响到他们的生活质量和安全性。

来源丨unsplash

幸运的是，有一些方法可以帮助缓解颈动脉窦综合征带来的不适和症状，以下是一些常见的缓解方法：

1. 避免穿戴高领衣物：减少颈部受到的压迫，这是避免症状出现的最直接也最有效的方法。选择宽松、舒适的衣物，避免高领衣物或紧绷的领口。

2. 调整姿势和姿态：保持正确的姿势，避免颈部过度扭曲或过度伸展，有助于减少不适感。避免长时间低头或过度仰头的动作。

3. 休息和放松：避免长时间处于紧张状态，适当休息和放松有助于缓解症状。进行适度的伸展运动、放松按摩或深呼吸等活动可以帮助放松颈部肌肉和改善血液循环。

4. 锻炼和健康生活方式：保持规律的体力活动和健康的生活方式，采用健康的饮食习惯，包括低盐饮食和富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪的饮食，有助于改善心血管健康和减轻症状的发作。

需要强调的是，虽然颈动脉窦综合征本身通常不被认为是一种致命疾病，但它的症状和并发症可能会对患者的生活和健康产生重大影响。因此，对于确诊的颈动脉窦综合征患者，建议积极寻求医生的建议和治疗，以确保症状得到适当的管理和控制。

及早诊断和有效管理颈动脉窦综合征，可以帮助患者减少症状发作和潜在的并发症风险。尽管颈动脉窦综合征是一种罕见的疾病，但科学的知识和正确的生活习惯可以帮助我们更好地应对这一健康挑战。选择适合的衣物、保持正确的姿势、合理休息和放松，是缓解症状的重要措施。此外，及时咨询医生以获取专业建议也是关键。让我们一起通过科学的知识和积极的生活方式，共同追求健康与舒适的生活。