关于牙周病你了解多少

关于牙周病，你了解多少？

铜官疾控

牙周病是引起成年人牙齿丧失的主要因素，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。牙周病有什么特点？对口腔健康和全身有哪些影响？采用哪些方法可以预防牙周病？一起来了解↓

牙周病易被忽视

随着生活水平的提高，人们对口腔问题的重视程度逐步上升，但仍有许多人没有意识到牙周病的危害，这与牙周病的特点有关。牙周病是一种细菌感染性疾病。牙周病早期症状很隐匿，但在生活中稍加留意，仍能察觉一些早期症状。典型的早期症状是刷牙出血、咬物出血和晨起唾液中带血。另外，口腔异味、食物嵌塞也是牙周病的预兆。如果出现咬物无力、牙齿松动、牙缝变大和牙齿变长等症状，则提示牙周病已经到了比较重的程度。此时，应尽快到正规的医疗机构进行口腔检查和牙周病治疗。

牵一“齿”而动全身

牙周疾病与全身疾病密切相关，可对身体造成严重危害。

01糖尿病

糖尿病是大家所熟知的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较无糖尿病患者更严重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。另一方面，有研究显示，有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎患者。而有效的治疗不仅能缓解糖尿病患者的牙周病症状，还可显著降低糖化血红蛋白，减少胰岛素用量。

02心血管疾病

牙周病和心血管疾病密切相关。大量科学研究表明，牙周病是心血管疾病的重要危险因素，甚至可能是独立危险因素。通俗地说，就是牙周病患者更容易患心血管疾病。心血管疾病的“祸根”在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。

03妊娠期牙龈炎、牙龈瘤和早产低体重儿

妊娠期女性激素水平升高会导致牙龈血管扩张，使原有的牙龈炎症加重，如牙龈出血增多、红肿加重，甚至会出现牙龈增生，形成一个局部的牙龈肿物（妊娠期牙龈瘤）。如果孕妇牙龈出血多、牙龈瘤较大，会影响进食，造成生活不便和情绪紧张。另外，孕妇未控制的牙周炎可能会引起早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（体重＜2500克）。

清洁牙齿要得法

预防牙周病，掌握正确刷牙的方法很重要。正确刷牙的关键有两点：一是牙刷到位，二是“面面俱到”。

牙刷到位指的是牙刷要放在正确的位置上。刷牙的目的就是要去除牙菌斑。牙面上的牙菌斑主要位于与牙龈（牙床）接近的牙面，相当于“牙脖子”以及两个牙齿相邻接的牙面。刷牙的重点应该放在龈缘附近的牙面和挨着牙缝的牙面。刷牙时，牙刷可得“瞄准”好！

“面面俱到”指的是牙刷应该刷到每一颗牙齿的每个面。具体的刷牙方法可以看这篇：保持口腔清洁，应学会正确刷牙方法

通过正确的刷牙，能清除掉大约70％的牙菌斑，还有30％的牙菌斑存留在牙齿邻面，如果不及时清nu除，它们所产生的酸和其他有毒物质很容易引起龋病和牙周病。这时，需要巧用牙线或牙缝刷进一步将牙菌斑清除掉。

使用牙线的方法是取一段牙线将两端打结成环状，用双手的食指和拇指将线圈绷紧，用拉锯式动作将此段牙线轻轻压入牙间隙，紧贴一侧牙面缓慢滑入牙龈以下。然后，将牙线呈“C”形状包绕邻面，由牙龈向咬合面方向移动，以“刮除”牙面上的菌斑。每个邻面重复3～4次。移动手指使用另一段清洁的牙线。重复上述动作，依次刮除每颗牙邻面的牙菌斑。正确使用牙线是不会使牙缝变大、损伤牙龈的。

牙缝刷又叫牙间隙刷。牙缝刷主要清洁较大牙缝的牙齿邻面及磨牙牙龈退缩后的“分叉处”。牙缝刷能很好地清除附着其上的牙菌斑。应根据牙缝的大小选择直径大小合适的牙缝刷，并将牙缝刷刷头从牙齿外侧面伸入到牙缝处，做内外侧摩擦，清除邻面牙菌斑。一般建议，每天晚上刷牙后使用牙缝刷。用完后，用水冲洗干净即可。