对号入座糖尿病防治九大误区

糖尿病患者常常会有以下十大误区？大家对号入座，看您有没有？

认知误区一：糖尿病患者少吃主食多喝粥，对吗？

认知误区二：有症状才是低血糖，对吗？

认知误区三：注射胰岛素会有依赖，越晚用越好，对吗？

认知误区四：糖尿病患者可以空腹运动，早晨起越早越好

认知误区五：糖尿病人体型越瘦越好，对吗？

认知误区六：得了糖尿病就没有好的生活质量了，对吗？

认知误区七：血糖是凭感觉去检测就可以，对吗？

认知误区八：糖尿病的并发症都是小题大做，对吗？

认知误区九：刚发现血糖有点高没关系，不用去就医，对吗？

认知误区十：偏方可以根治糖尿病，对吗？

糖尿病认知误区十问答：

认知误区一：糖尿病患者少吃主食多喝粥，对吗？

吴胜利医师：

得了糖尿病要少吃主食或不吃主食，吃主食会升高血糖，饿了就喝点稀饭糊糊面汤，这是不对的。糖尿病人三餐饮食要根据自身体重及劳动强度计算出每日总热量再结合膳食宝塔进行三餐及主食蛋白质及其它的分配，其中主食是基础，三餐不可少，稀饭、糊糊、面汤因为加工过细，容易吸收，所以升血糖很快，所以要避免食用。，可改为牛奶豆浆素菜汤代替，但每餐50-100克的主食不能少。

认知误区二：有症状才是低血糖，对吗？

吴胜利医师：

糖尿病人如果发生低血糖是要命的。一般的低血糖就是心慌手抖、饥饿感甚至眼睛看不清，但不是所有低血糖都会有症状。发生低血糖除了你刚才那些表现外，还有一种是无症状低血糖，表现为神志淡漠、脸色苍白会倦怠、反应迟钝，甚至没有任何症状，只有检测了血糖才会发现。所以我们建议，对于血糖波动大的病人一定要勤检测，睡前、夜间也不能放松，必要时做动态血糖检测，避免发生严重低血糖。

认知误区三：注射胰岛素会有依赖，越晚用越好，对吗？

吴胜利医师：

随着糖尿病病程延长，胰岛功能越来越差，血糖就会越来越难控制。这时候可能就需要注射胰岛素。许多患者认为注射胰岛素会产生依赖，所以一直坚守“能不打就不打，越晚打越好”理念这是不对的。医生使用胰岛素治疗糖尿病是由患者的病情决定的，在血糖居高不降及时使用胰岛素可以避免高血糖对身体重要脏器的损害，同时讲的高糖毒性作用，注释一段时间胰岛素后有些患者胰岛功能有一定程度恢复，血糖趋于稳定，这时候胰岛素可以减量甚至停用，和依赖完全不是一回事。

认知误区四：糖尿病患者可以空腹运动，早晨起越早越好

吴胜利医师：

对于糖尿病人通常我们会建议多运动，运动可以降血糖。但有些糖友习贯早上不吃饭天不亮就出去跑步打球，运动回来后再吃饭，这是不对的。糖尿病空腹运动很危险容易发生低血糖，建议饭后1-2小时运动，对控制餐后血糖效果更佳

认知误区五：糖尿病人体型越瘦越好，对吗？

吴胜利医师：确实肥胖是糖尿病的危险因素之一，糖尿病患者也是胖人比瘦人多。所以糖尿病患者控制体重很重要。但是过于控制饮食，导致营养不良，抵抗力下降也是不对的。减重达到标准体重或者在原有体重基础上减轻5—7%即可。

认知误区六：得了糖尿病就没有好的生活质量了，对吗？

吴胜利医师：哎！得了糖尿病就没好日子了，这也不能吃那也不能吃，还会有许多大病等着我，活着还有啥意思，这也是很多糖友的内心反映。糖尿病人只要饮食科学搭配，治疗听从医生嘱托，糖尿病人生存寿命可以与正常人相当。

认知误区七：血糖是凭感觉去检测就可以，对吗？

吴胜利医师：糖尿病人血糖要定期监测，但有些患者怕测血糖疼还麻烦，还浪费钱，所以认为只有不舒服的时候测一次血糖就行了，这是不对的，这就是大家建成会发现血糖高到20上下自己还没有一点反应，或者是突然发大病了一查才知道血糖根本没有控制，后悔晩矣！血糖监测是为了了解血糖控制情况，从而预防并发症。也是医生观察用药和生活管理的效果、调整治疗方案的依据。所以血糖监测就是我们健康的晴雨表！

认知误区八：糖尿病的并发症都是小题大做，对吗？

吴胜利医师：有些患者不相信得了糖尿病有引起失明、双脚溃烂、肾脏透析、高血压、脑梗、心脏病，认为都是医生危言耸听的。事实是糖尿病已经成为心脑血管病、肾脏病、失明的最主要因素之一，所以，关爱自己吧！

认知误区九：刚发现血糖有点高没关系，不用去就医，对吗？

九问：体检或看病中发现血糖我有点高，也没什么不舒服，我觉得没关系，不用去看医生吧？

吴胜利医师：糖尿病发生的早期多是在餐后血糖高，不容易被发现，如果空腹血糖高于正常值6.1，说明你的餐后血糖可能也已经高了，这时候一定要去专科进一步诊断和治疗，早发现早干预对于我们今后生命质量有很大的贡献。祝您健康！