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南瓜做出新花样,为你冬日暖身添新招!

营养师-蓝冰滢
原创
营养师每天分享一个吃货健康小秘籍
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虽然节气上已经是立冬了,但是你家的南瓜是不是还没有吃完?南瓜相对来说好像吃法比较少,不是蒸着吃,就是炖菜的时候放,孩子吃两顿就吃腻了。

其实只需要一些小心思,就能让南瓜大变身~今天给大家推荐一款非常适合冬季的甜品,南瓜糖不甩。很多人好奇糖不甩到底是个什么东西。

其实糖不甩又名如意果,是广东省的地方传统名点之一,属于粤菜甜点。口感绝对是酥滑香甜、醒胃而不腻、味香四溢、老少咸宜。糖不甩是汤圆的孪生兄弟,加姜汁特别祛寒正气。

无论是孩子还是女性,秋冬季节喝一碗又是甜品又养生,非常适合日常在家常备了~糖不甩的制作方式也很简单,真真的有手就行。喜欢甜品或者家里有孩子的,抓紧试试吧~

材料:

南瓜半个,糯米粉适量,红糖适量,黄糖适量,姜片适量

步骤:

1,南瓜蒸熟去皮放入碗中,加入等量糯米粉,加入适量黄糖,和成面团

2,取15g左右面团搓成球,水烧开将搓好的球放入锅中,煮至南瓜球漂浮,盛出备用

3,另起一锅,加入清水,加入红糖和姜片,搅拌均匀,煮至开锅

4,下入煮好的南瓜球,煮至汤汁粘稠,盛出撒上芝麻碎即可