气温骤降，秋裤预备登场！你真的穿对了吗？攻略备上！

连日来，全国各地迎来降温

寒潮一股又一股

多地体验一秒入冬

有一种思念叫望穿秋水

有一种寒冷叫忘穿秋裤

又到了翻箱倒柜找秋裤的时节了

不穿秋裤，

会得“关节炎”吗？

人们常说的“关节炎”和“风湿痛”，医学严格意义上讲叫“骨性关节炎”，是一种关节退行性疾病，好发于膝、髋、手等关节，最常见的表现就是关节疼痛。由高龄、肥胖、劳损、创伤、雌激素缺乏、过度运动、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。也就是说，不穿秋裤是不会冻出“关节炎”的。

虽然寒冷本身不能导致关节炎，但是会加重关节炎患者的疼痛，天冷并不是骨性关节炎的病因，但是湿冷的环境的确更容易导致膝关节疼痛加重。因为天气寒冷就不注重对关节的保暖，有可能增加意外受伤的几率，造成间接危害，或在一定程度上造成关节负担。所以说，给腿部特别是膝关节保暖还是很有必要的，不管是秋裤、毛裤还是棉裤，冷了就穿吧~

为什么穿秋裤是必要的？

1、保护膝关节

作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷，尤其是秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，寒风会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。

2、提高抵抗力

人体各部位中小腿和脚，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以脚冷全身都会冷，机体抵抗力就会跟着下降，病毒可能乘虚而入。

3、预防腰腿痛

如果寒冷季节不注意腿部保暖，经年累月会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

4、防止机体损伤

虽然年轻人机体产热功能好，但是长期处在风寒湿冷环境，容易造成机体损伤，并在中年以后陆续发病，为晚年健康埋下隐患。

什么时候开始穿秋裤？

时间：南北方有差异

秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气温明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。对于居住在南方地区的老年人和关节炎患者来说，由于气候寒湿，更应该提前穿上秋裤。

气温：低于10℃

以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

自我感受：觉得双腿冰凉

如果觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就应该穿。体质较弱的特殊人群，即使气温不是特别低，在感觉到双腿冰凉的时候，也应该马上穿秋裤、厚袜,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

敏感人群需注意

冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。相比普通人群，上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群，应注意及时添加衣物，尽量减少外出。随着年龄增长，老年慢性病患者的体温调节系统难以适应外界温度变化，因此他们也是寒潮的敏感人群。

挑选秋裤的小技巧

纯棉秋裤：透气性好，首选！

羊绒秋裤：保暖！但过敏的人别穿！

涤纶秋裤：静电专业户，刺激皮肤！

紧身秋裤：血液不流通，越穿越冷！

总体来说，秋裤要松紧适度，贴身但不紧身；面料以纯棉等植物纤维为宜；款式方面，最好在腹部、膝盖等处有加厚处理。