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轻松管理饮食，享受健康生活

上传时间：2023-11-10 18:48

姜彦彦

健康饮食；血糖控制

保持健康生活方式，控制血糖，享受健康生活

视频简介：食品交换份是指将食物按照来源和性质分为六大类(谷菪类、蔬菜类、肉蛋豆类、奶类、水果类和油脂类)，每类食物均确定一个交换份，每一份食物所含的热量相同，在同类食物所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物相似，同类食物之间可以任意互换，不同类食物也可以进行交换。

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