认识自由泳
自由泳，也称爬泳。游进时头肩稍高于水面，两臂轮流划水，带动躯干绕身体纵轴适当左右转动，两腿上下交替打水推动身体前进。
自由泳的腿部动作主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力的划水；臂部动作是推动身体前进的主要动力。这种姿势动作结构合理、阻力小、速度均匀。
认识自由泳
自由泳，也称爬泳。游进时头肩稍高于水面，两臂轮流划水，带动躯干绕身体纵轴适当左右转动，两腿上下交替打水推动身体前进。
自由泳的腿部动作主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力的划水；臂部动作是推动身体前进的主要动力。这种姿势动作结构合理、阻力小、速度均匀。
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