甲状腺知识科普

近些年来，甲状腺疾病的发生越来越引起公众的关注，对于甲状腺的争论也达到一个新的高度。让我们一起来了解一下这个形似蝴蝶的重要器官。 甲状腺是人体颈部处的一个小器官，形状像个蝴蝶。其重量只有20—30克，但它却是人体内重要的内分泌腺。甲状腺的主要功能是合成、贮存、分泌甲状腺素。

01 甲状腺素的作用：

1.影响代谢——能量代谢，物质代谢。

2.生长发育——主要脑与骨。

3.提高中枢神经系统兴奋性，加强心脏功能和控制其他激素的作用。

甲状腺疾病的分类：

1.甲状腺功能异常，如甲亢（甲状腺功能亢进）、甲减（甲状腺功能减退）。

2.甲状腺结节，良性和恶性。
甲状腺疾病的病因：

01 心理因素

如工作压力、失眠和内心压抑等心理因素与多种内分泌疾病关系特别大，因此，要学会调节心理平衡，缓解压力，注意身心健康，改善工作环境。

02 辐射

甲状腺对射线极为敏感，而现在社会上辐射无处不在，如手机、电脑、电器和仪器等或多或少都产生射线，而成人一年的放射量只相当于做一次胸部 CT 平扫的放射量。因此，超过放射量的人群普遍存在，有可能辐射就是甲状腺疾病发病率快速上升的第一病因。

03 碘源性因素

碘是合成甲状腺激素的重要物质，缺碘或碘摄入过量，可引起甲状腺功能减退或碘源性甲亢等。

04 自身免疫因素

如毒性弥漫性甲状腺肿大主要是由自身免疫过程引起的；家族遗传，家族遗传性酶缺陷可引起甲状腺激素合成障碍，导致甲状腺肿及甲减。

05 医源性因素

手术、放射性碘治疗方式不当，均可引起甲状腺功能减退。

06 其他因素

如感染可引起急性甲状腺炎，垂体肿瘤可引起垂体性甲亢，发育不良可引起甲状腺先天异常等。

如何保护好甲状腺？

01 保持心情舒畅，避免过度劳累

负面情绪、精神压力大虽然不会直接影响甲状腺，但可以通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，从而导致甲状腺被免疫系统攻击。

02 避免电离辐射 甲状腺是人体内对辐射最敏感的器官，所以应尽量远离辐射环境。

03 注意饮食，适量摄入碘盐

1.忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、桂皮、大葱、大蒜、烟酒等，这类食物可能会刺激甲状腺。

2.腌制食物要少吃，如腌菜、腌肉、咸鸭蛋等，这些食物在加工后可能含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐与癌症的发生有一定关系。

3.碘摄入不足或过多都会对甲状腺产生不良影响，导致甲状腺疾病的产生。最好食用加碘盐，但每人每日食盐量不要超过5克。 如患者术后需要进行碘—131治疗及部分桥本患者，则应避免食用含碘食物，如海带、海藻、紫菜、发菜等海产品，还有加碘食盐。

4.建议吃各种含有丰富维生素的食物，包括新鲜蔬菜、水果，但如果在用药期间，建议少食十字花科植物（卷心菜，绿菜花，萝卜，芥菜，油菜等）。

04 对镜自查

对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。

一看：颈部两侧是否对称、肿大，已有结节的，平时可以对着镜子看它是否在长大，通常结节长到2厘米时就会比较明显。

二找：找到随吞咽动作上下活动的甲状腺。 三摸：含一口水，用手指触摸颈部下方（喉结两侧），水吞下去时，感觉有没有小鼓包、小肿块或硬的小结节。如发现问题，应尽早就医。

05 定期检查甲状腺功能

35岁后，尤其是女性，最好每年自查甲状腺外形并做甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠期间的女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查甲状腺功能：促甲状腺激素(TSH)、甲状腺自身抗体等相关指标。

甲状腺检查注意事项

1.正常饮食对甲状腺功能测定并无影响，抽血当天可以不要空腹。但要注意避免过度进食，尤其是进食大量糖类食物。

2.有些病人在抽血检查甲状腺功能测定时，可能需要同时检查肝功能、血糖血脂时，这时候就需要空腹抽血了，以免影响其他结果。

注：游离FT3、FT4更好，考虑慢性甲状腺炎可同时做抗甲状腺球蛋白抗体。甲状腺是我们人体重要的内分泌腺，对我们的健康有着极大的影响，因此在日常生活中，我们一定要注意对甲状腺的保护，定时去做甲状腺检查。