5大伤眼行为，看看自己中了几条？

你知道吗？

人类80%的知识及记忆

都是通过眼睛获取的

眼睛对我们的重要性不言而喻

然而，在日常生活中

很多习以为常的细节

一不小心就会伤了我们的眼睛

今天给大家整理了几个伤眼行为

看看你占了几条？

长时间近距离用眼近距离用眼是青少年比较常见有损眼健康的一种行为，青少年在用眼的时候，会不自觉地习惯靠近电子产品、书籍等。

图片来源：稿定设计

长时间近距离用眼，眼睛会卖力地收缩睫状肌，调节晶状体的形状。时间一长，对眼睛来说，就像经历了一场马拉松，会导致晶状体调节异常，使眼疲劳、酸胀、干涩、视力下降，从而产生近视、干眼症等。

看手机、电脑不眨眼看手机电脑时，人的专注程度会比较高，眨眼频率会不自觉地降低。除了放电以外，眨眼最主要的功能是给眼睛刷一层泪膜，从而湿润眼球。

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长期不眨眼，泪膜结构受到损害，就会感到眼睛干涩、酸痒，严重时还会畏光或者有异物感。若持续时间长了，便会患上干眼症，程度严重时，还容易出现继发性的结膜炎，或者继发性的浅层点状角膜炎。

爱揉眼睛揉眼睛特别是暴力揉眼，会造成角膜弧度不均，导致散光的发生或者加重散光，同时会损伤角膜，引起角膜上皮破损，严重时甚至引起角膜上皮脱离。

此外，经常揉眼睛，会将手上的病菌带入眼内，一些病菌会引起结膜、角膜的炎症，表现为眼红、分泌物增多等，严重时引起角膜溃疡损伤视力。

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乱用眼药水无论哪种眼药水，都不建议长期擅自使用。绝大数眼药水会加入防腐剂，用得多了，可能会破坏角膜上皮细胞。

即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发，而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。

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戴隐形眼镜过夜隐形眼镜是直接扣在角膜表面的，相当于遮挡了一个异物，佩戴的时间越长，镜片的透氧量会随之降低，达到一定程度，就有可能在短时间内引发角膜缺氧，造成角膜水肿，带来不适感。若是缺氧太久未得到恢复，甚至会进一步引起眼红、眼干，还可能诱发角膜炎症、眼部感染等更严重的眼部疾病。

一些随意间就让眼睛在不知不觉中

受到“伤害”的行为不可取

为了我们珍贵的眼睛

日常生活中请一定要多加注意哦