版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

给失眠的人10点建议

上传时间：2023-11-16 14:39

中华医学会

原创

失眠

传播普及健康知识，提高公众健康素养

视频简介：《给失眠的人10点建议》生动直观地为我们介绍了十点有助于提高睡眠质量的建议。其中包括不要太纠结睡了几个小时、安装遮光窗帘、白天多见阳光、少喝茶少喝咖啡少喝可乐、倡导午休、不要抵触助眠药等等。

内容资源由项目单位提供

请科普中国APP发表评论或查看更多评论