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睡眠不理想，改善睡姿来帮忙

上传时间：2023-11-16 21:08

福医健康科普基地

睡眠质量睡姿

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视频简介：选择适合的睡姿可以在一定程度上改善睡眠质量。本视频介绍了不同睡姿的优缺点，以及睡姿和枕头对睡眠质量的影响，并提出改善的办法。

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