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怎样维护肠道的正常菌群

上传时间：2023-11-17 08:42

中华医学会

原创

肠道

传播普及健康知识，提高公众健康素养

视频简介：需要注意饮食的调理，平时应多吃含有膳食纤维比较多的食物，蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜，以及苦瓜、苹果、大枣。还有杂粮、粗粮，如玉米、大豆、燕麦、荞麦等。

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