秋冬湿疹高发季，皮肤专家的中医护肤攻略请查收！

秋冬到，湿疹起！对于皮肤来说，这可真是不太友好的季节。瘙痒、红肿、渗液......一言不合就可能找上门，尤其是慢性湿疹患者，更是苦不堪言。

可是，明明是干燥寒冷的季节，为啥湿疹反而更猖獗呢？在日常生活中，哪些坏习惯可能导致症状加重？有没有“神药”一抹就能见效？有没有预治湿疹的食疗方？关于湿疹的一系列问题，中日友好医院皮肤科主任医师 白彦萍从中医结合的角度，教大家摆脱湿疹困扰！

秋冬季湿疹“大爆发”的原因是？

湿疹虽然叫“湿”，但是在干燥、暑湿的季节都可以发病，太湿太干都不行。

湿疹与“湿”的关系：

①原因：体内的湿气（如脾胃湿热）、外界潮湿的环境等，都可能导致湿疹发病或加重病情。

②症状：皮肤有红斑、丘疹、水泡、糜烂、渗出等症状，表现为“湿”。

秋冬季湿疹“大爆发”的原因是？（来源：网易健康）

如何正确判断自己是否长了湿疹？有没有“神药”一抹就能见效？

皮肤出现红斑、水肿、糜烂、渗出、流水、结痂、严重瘙痒等情况时，就要考虑有湿疹的可能，及时去医院寻求专业医生的诊断。

神药的说法并不科学。比如激素类药物，涂抹后效果确实比较好，但是不能老用，否则会有一些潜在的、隐形的危险。

我们不仅要治标还要治本，比如用一些中药来调理脏腑气机。

如何正确判断自己是否长了湿疹？（来源：网易健康）

日常哪些坏习惯容易诱发湿疹？

喜欢在草坪上躺着、日光浴（暴晒）、过度清洁皮肤、酗酒、熬夜、焦虑等，都容易导致湿疹的发生。

湿疹患者使用护肤品有哪些讲究？

含酒精成分的护肤品一定要禁用！

使用温和的洗面奶，也就是PH值接近7的弱酸性洗面奶。

护肤品基质偏油、偏滋润一些，比如含有甘油、凡士林等成分。

湿疹患者使用护肤品有哪些讲究？（来源：网易健康）

秋冬季护肤推荐哪些食疗方、代茶饮、面膜？

秋冬季的护肤原则是：滋阴、养血。从西医角度来说，就是要多补充水分。

养生粥，在粥里适量加入山药、百合、银耳等。

代茶饮，可以用桑叶、枇杷叶、浮萍等泡水。

面膜，可以用【蜂蜜+牛奶】自制面膜，对皮肤比较友好，起到滋润、美白的效果。

此外，湿疹患者洗澡要特别注意几点：

①红斑、糜烂、渗出、流水等湿疹急性泛发时，千万别洗澡，否则容易使湿疹加重、皮肤感染。

②湿疹缓解期，皮肤比较粗糙、干燥，可以洗澡，水温在37度，每次10分钟左右，不要搓澡，频率也不要太快，一般3-4天一次就可以。

湿疹缓解期洗澡，推荐一种方法——淀粉浴，用温水稍微把淀粉化开，然后加入开水沏一下，最后搅拌成糊状，然后用来洗澡，洗脸、洗身上都可以。

牛羊肉、海鲜都是“发物”，湿疹患者要忌口吗？

一般所说的发物，主要是酒（白酒）、辣椒、牛羊肉、海鲜， 海鲜里面又包括鱼、虾、螃蟹、蛤蜊等，湿疹急性期泛发时，最好不要吃。

如果病情已经得到了缓解，可以适当吃一些牛羊肉、海鲜，最好再搭配着吃点生菜、胡萝卜，来阴阳平衡一下。