坚持体育锻炼对身心发展的价值

坚持体育锻炼对身心发展的价值

每天坚持体育锻炼是一种非常好的生活习惯。现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人体健康，使人充满生命活力。

经常坚持体育锻炼，能够提高人体机能；促进正常生长发育；展示能力，增强自信；促进人与人的交流；愉悦身心，消除疲劳；控制体重，健美体型；接触大自然；预防各种疾病。

在体育锻炼中感受到乐趣、挫折，甚至失败是你走向成功的阶梯，也是你通向健康的"跑道"。

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