中国心梗救治日| 心梗找上年轻人！专家教你如何有效防治～

近年来，年轻人的急性心肌梗死发生率逐步上升。这种凶险的疾病找上年轻人，多因患者本身患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病。此外，肥胖、熬夜、烟酒等不良因素也是造成心梗的重要原因，应引起重视。

让我们一起来认识心梗吧。

心梗有哪些前兆

急性心肌梗死是指冠状动脉出现急性阻塞，心脏肌肉因缺乏血液供应出现坏死，使心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症，属于急性冠脉综合征范畴。

如果在日常生活中突然出现以下4个症状，很可能是心梗前兆。

1.长时间心绞痛：大部分人会突然发生持续20分钟以上的心绞痛；既往有心绞痛病史的患者，可能症状加重、持续时间延长，同时伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。

2.胃肠道反应：很多人会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

3.休克、晕倒等：少数人不会感受到疼痛，而是直接发生休克、晕厥。

4.与劳累有关的全身性疼痛：患者劳累或激动时，便出现身体疼痛，经休息后疼痛消失。疼痛不一定发生在心脏相关部位，也可能出现肩膀痛、后背痛、胃痛，甚至牙疼。

发生心梗这样做

当身体出现以上信号，应立即前往具备多学科救治能力的正规医院，及时排除急性心梗发作的可能。如果突发心梗，谨记以下急救“三步诀”：

平静等待救援。如果患者有冠心病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没有病史或不清楚患者的情况，切勿随便给患者服用药物。让患者平躺下来，保持安静，打开室内窗户，让患者得到充分的氧气。

发生心梗后，可能导致猝死，此时应开放患者的呼吸道，并对其做心肺复苏，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。

及时拨打急救电话。救治心梗患者，早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，从发病开始算起，在120分钟内的救治时间极其关键。

及早手术。待医护人员赶到，要配合好医护人员救治，如确认是心梗，请尽快签字手术。心梗发作时，被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。超过20分钟，心肌便会出现坏死。坏死面积越大，死亡率越高。因此，应当尽早开通闭塞血管，争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。

如何有效预防心梗？

预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。

年轻人应该做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠和平和心态；

坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免久坐；

以清淡饮食为主，按时进餐；

戒烟限酒。

今天（11月20日）是第十个“中国心梗救治日”，
1120代表着“2个120”，
其一是出现急性胸痛要及时拨打120， 其二是明确心梗患者需在黄金120分钟内得到有效救治。
减少心梗发生，不光要靠医疗，更要靠扩大心梗救治知识普及的范围，认识疾病，才能做到“分秒必争”。供稿人：阳信县疾病预防控制中心 王桂花