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直播|规律运动,轻松预防心血管疾病

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心血管疾病是现代社会最常见、最严重的疾病之一,是造成人类死亡、危害人类身心健康的常见慢性病。随着生活节奏的加快,现代人的运动量越来越少,长期的久坐不动,缺乏体育锻炼是造成心血管疾病高发的最主要的原因,约 1/3 的缺血性心脏病与缺乏运动有关。如果每周内有5天进行30分钟的适度运动或有3天进行20分钟的剧烈运动,会大大 降低患心血管疾病的风险。因此,人们积极运动有助减轻全球心血管病负担。

那么,哪些人是发生心血管疾病重点人群?心血管疾病的常见症状与治疗有哪些?患有心血管疾病患者日常保健怎么做?如何锻炼?有哪些指导意见?

本期“益动奉贤”2020年奉贤区全民健身科学指导大讲堂主题为:规律运动,轻松预防心血管疾病。专家将从心血管疾病为切入点,现场讲解心血管疾病患者的日常保健,为市民讲解如何通过运动来科学有效地提高心脏健康,预防心血管疾病。

直播|规律运动,轻松预防心血管疾病

主讲嘉宾

上海中医药大学附属曙光医院心内科

徐燕 主任医师

活动地址

上海市奉贤区星中路45号

直播时间

2020年10月16日(周五)13:30 - 15:00

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