直播｜规律运动，轻松预防心血管疾病

心血管疾病是现代社会最常见、最严重的疾病之一，是造成人类死亡、危害人类身心健康的常见慢性病。随着生活节奏的加快，现代人的运动量越来越少，长期的久坐不动，缺乏体育锻炼是造成心血管疾病高发的最主要的原因，约 1/3 的缺血性心脏病与缺乏运动有关。如果每周内有5天进行30分钟的适度运动或有3天进行20分钟的剧烈运动，会大大 降低患心血管疾病的风险。因此，人们积极运动有助减轻全球心血管病负担。

那么，哪些人是发生心血管疾病重点人群？心血管疾病的常见症状与治疗有哪些？患有心血管疾病患者日常保健怎么做？如何锻炼?有哪些指导意见？

本期“益动奉贤”2020年奉贤区全民健身科学指导大讲堂主题为：规律运动，轻松预防心血管疾病。专家将从心血管疾病为切入点，现场讲解心血管疾病患者的日常保健，为市民讲解如何通过运动来科学有效地提高心脏健康，预防心血管疾病。

主讲嘉宾

上海中医药大学附属曙光医院心内科

徐燕 主任医师

活动地址

上海市奉贤区星中路45号

直播时间

2020年10月16日（周五）13:30 - 15:00

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