嘴唇干裂不要舔！

秋冬季节，天气干燥，许多人在这种情况下，嘴唇都容易出现干裂现象，干裂的嘴唇非常影响我们在工作中的形象，让人倍感苦恼。那么嘴唇干裂的原因是什么呢？面对嘴唇干裂的问题，我们应该怎么办？

舔嘴唇是一个非常容易导致嘴唇干裂的不良习惯，在嘴唇干的时候，很多人会下意识地去舔。不过，舔嘴唇不仅不会让嘴唇变得湿润，还会加重其干裂程度，甚至可能引发唇炎。实际上，人体唇部角质层非常脆弱，只有脸部皮肤的三分之一，并且无法自动分泌水和油，所以极度敏感，很容易受到周围环境影响而变得干燥。舌头上的唾液一旦沾在嘴上，蒸发的过程中也会带走嘴唇上原本的水分。同时，唾液中的消化酶也会让嘴唇变干变皱，甚至引发唇炎。

嘴唇干裂，既然不能舔，那使用唇膏总归没有问题吧？其实，嘴唇干裂也不能频繁地使用唇膏，这是因为唇膏本身是会吸收唇部水分的，而频繁使用唇膏极有可能会影响唇部皮肤的自我调节，从而形成恶性循环。

并且唇膏中的一些成分可能也不利于唇部的健康，长时间涂抹还会造成唇部对于唇膏的依赖。因此，反复涂抹唇膏也是非常不好的习惯，因为唇膏只是“治标不治本”，无法从根本上解决嘴唇干裂的问题。保持嘴唇湿润最好的方法就是多喝水，保持周围空气湿润。

在嘴唇出现干裂症状时，除了天气干燥、不良习惯或本身的体质问题，还有可能是体内缺乏维生素B2，缺少这种维生素容易引发口角炎，针对这种情况，适当摄入含有维生素B2的食物可以有效解决这一问题。像橘子、胡萝卜等蔬果都富含维生素B2。同时，消化系统紊乱也会引起嘴唇干裂脱屑，针对消化系统紊乱引起的唇部发炎，可以多吃开胃促消化的食物，帮助唇部变得更加健康。