体质监测助成长，强健体魄展风采 民乐县洪水小学认真做好2023年学生体质健康测试工作

为全面贯彻落实《国家学生体质健康标准》的文件精神，进一步推进学生体质健康测试工作，强化体质测试项目的训练，提高体育锻炼的实效性，全面提升学生的身体素质，按照2023年秋季《国家学生体质健康标准》测试数据上报工作相关文件要求，2023年11月16日至22日民乐县洪水小学开展了2023年学生体质健康测试活动。

小学体质健康测试项目分为三个组别。其中一、二年级检测7个项目：身高，体重，肺活量，视力，一分钟跳绳，坐位体前屈，50米跑。三、四年级检测8个项目：身高，体重，肺活量，视力，一分钟跳绳，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐，50米跑。五、六年级检测9个项目：身高，体重，肺活量，视力，一分钟跳绳，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐，50米跑,50米*8往返跑。

测试项目在满足《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中规定的测试项目外，全国普通小学、普通初中、普通高中和中等职业学校需测试视力项目，视力项目共分为：左/右眼裸眼视力、左/右眼屈光球镜S、左/右眼屈光柱镜C、左/右屈光轴位A。本次视力监测指标均为必测指标。

通过检测身高和体重，可以客观判断学生生长情况。比如通过比对身高和体重的历史记录，可以查看增长数值是否处于健康范围，判断受检学生是否有肥胖的倾向。

肺活量是衡量肺功能强弱的一个重要指标。肺活量大就意味着呼吸系统强大，能为身体提供足够多的氧气，身体就更加强壮，跑得更快更久。强大的肺活量能为大脑提供足够的氧气，也能快速提升思维能力。

柔韧素质与健康的关系极为密切。柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量等素质，提高技能和技术，防止运动损伤等都有积极作用。坐位体前屈测试的目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映以上部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

50米跑是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。其测试结果可以反映人体神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和韧带的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。

一分钟跳绳既考验学生的体能，又考验学生的肢体协调能力。青少年儿童正处于生长发育的快速时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，提高免疫力，从而健康成长。同时，由于跳绳时要手和脚一起协调运动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，从而有助于培养孩子的节奏感和平衡感。

仰卧起坐是一种很好的锻炼腰腹肌肉的运动。运动强度不大，对于运动场所没有特殊要求，是一项值得坚持的运动项目。

50mX8往返跑，有利于发展有氧耐力，促进身心发展。同时，这项运动能培养学生坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的精神，更为准确地反映出小学生这一阶段的耐力水平。

为了本次测试顺利进行，校领导精心安排，体育老师在各测试位置，按照测试要求布置场地、准备器材。各班学生在班主任老师的带领下，依次进行了各个项目的测试。

在测试过程中每一位同学都拼尽全力，认真对待每一项测试任务，充分的展现出了我校学子良好的精神风貌。体质健康测试小组的老师们认真裁判记录，学校分管校长、体育老师、班主任全程跟队，使本次测试工作秩序井然，高效快捷地完成。

青少年是国家的未来和民族的希望。习近平总书记强调：“少年强、青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。”青少年身体素质事关个人成长、家庭幸福、民族未来，只有积极参与体育健身运动，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，才能为中华民族伟大复兴作出应有贡献。