版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

运动防伤必备：膝关节基础力量自测（二）

上传时间：2023-11-22 10:50

白话康复小张

原创

康复训练膝关节痛运动康复损伤康复

主管康复治疗师，肌骨运动康复方向北京体育大学，硕士学位

视频简介：在现代生活中，膝关节疼痛的问题越来越常见，给人们的生活和运动带来了许多困扰。然而，很多人在关注膝关节疼痛的治疗时，往往忽视了其根本的疼痛机制。本视频作品旨在通过专业的讲解，向观众展示运动康复中膝关节力量的重要性，并循序渐进的展示关键肌——腘绳肌的基础自测方式，并可将其作为练习方式改善一些膝关节疼痛，并减少受伤的风险。

请科普中国APP发表评论或查看更多评论