【天润心理】“关爱自我——遇见更好的自己”教师团辅沙盘体验活动

【天润心理】“关爱自我——遇见更好的自己”教师团辅沙盘体验活动

安徽省铜陵市天津路小学

关爱自我

遇见更好的自己

我校综合教研组开展的“关爱自我——遇见更好的自己”教师团辅沙盘游戏在沙游室举行。活动现场，大家围在沙箱旁，在自由、愉悦的氛围中安静地按顺序选取沙具，反复斟酌，小心地在沙盘中摆放触动自己内心的沙具。

由于人数较多，心理健康陈睿老师根据大家对自己的心情指数的打分，将团体分为两个小组进行沙盘活动，首先陈老师详细介绍了沙盘的组成、团体沙盘游戏的基本操作与游戏规则，并引导大家将双手置于沙盘内感受沙砾的触感，在一推一松、一呼一吸之间，沙子细微的触感中感受自身与沙盘的联接。

活动中，老师们分别对自己所选的沙具和动作进行了感受分享，“这个椰子树代表海边，我喜欢大海”......每一个选择，每一次摆放，都是一种内心表达，都以微妙的方式触动着大家的内心。

在大家的真诚分享下，每个人与沙具的联结进一步加深，意识与潜意识之间在演绎着不一样的故事。老师们用沙具作语言，用沙盘作纸张，尽情释放着自己内心最真实的一面。渐渐地，一幅美好的沙画世界呈现在大家眼前。这幅沙画世界是小组成员共同创作的作品，对每个成员来说都有独特的意义。

大家纷纷表示，此次沙盘活动中对自己有了更深入的了解，不仅有对未来的憧憬，也有对当下生活的觉察。此次团体心理沙盘体验活动，让老师们体验了一场心灵之旅，引导大家学会面对自己的真实感受，同时在团队中相互接纳、乐于倾听，增强了彼此之间的了解，为今后教育工作的开展积极赋能，增加“心动力”。