脑卒中后康复的常见误区-

1.越早练习走路对恢复越有帮助-NO！

步行训练不是越早越好。因为患者神经功能受损，偏瘫侧肢体及躯干肌肌力下降。患者不能有效控制躯干，下肢力量不足，不能保持直立姿势，提前贸然行走会加重大关节磨损，增加跌倒风险，且会形成错误步态，以后难以纠正。

所以，在练习走路前，需要加强躯干及四肢肌力，学会保持平衡、重心转移、姿势控制。循序渐进，待具备以下条件后才可以进行步行训练:

（1）能完全站稳，控制身体的重心不跌倒；

（2）患侧下肢能独立支撑约3/4体重；

（3）患侧下肢能主动屈伸髋关节、膝关节。

脑卒中后，大部分患者患手会出现肿胀疼痛。患肢肌肉力量下降、错误体位摆放、过度牵拉患手等因素造成的血液回流速度减慢、炎症产生渗出，最终表现为肿胀和疼痛。

正确操作方法是采用冷热水交替浸泡法，具体做法如下：准备40度的温水和10度的冷水，先将患手浸泡在温水中约2-3分钟，再浸泡于冷水中1-2分钟，反复操作数次。这样可以促进组织液经淋巴或静脉回流，促进血液循环从而达到消肿的目的。

尽早对脑出血患者进行高压氧治疗可以带来众多好处，如有效缓解脑水肿，增加大脑的供氧量，减少脑组织再损伤等。

效果虽好，但也要把牢门槛：（1）发病在6h以上及次日CT显示血肿不增大者；（2）试验性高压氧治疗1-2次后症状未加重及CT显示脑血肿未见增大者；（3）脑血肿清除后的患者，只要病情平稳，无感染及新鲜出血征兆者。专业医师的意见是健康安全的守护神。

作者：李昭缘

审核：陈松美

绘图：张孝林

单位：上海市第三康复医院