威胁孩子牙齿健康的食物

威胁孩子牙齿健康的食物

孩子是祖国的未来，人类的希望。他们的成长与社会和家庭息息相关，关注孩子的牙齿健康，关注孩子的日常饮食习惯是十分重要的。

1.各种软饮料。 很多碳酸饮料都主打无糖，但无糖的碳酸饮料依然富含碳酸和磷酸，这两种酸是伤害牙齿牙釉质的罪魁祸首。功能性饮料通常也是酸性的，也会损伤牙齿。

2.糖果类。 越粘牙的糖果对牙齿的损伤越大。如太妃糖、牛轧糖这一类糖果会附着在牙齿表面。此时牙齿表面细菌会依赖这些糖分“茁壮生长”，把糖分分解为酸性物质，进一步侵蚀牙齿表面的牙釉质。像棒棒糖类硬糖，在含化时间里，持续给口腔中的细菌提供养料，同样会导致酸性物质侵蚀牙齿。

3.腌菜、泡菜。 食用过多腌菜对身体本就不好，但却忽略了它对牙齿的损伤。制作腌菜过程，酸(大多情况下是醋)是不可缺少的，醋能赋予腌菜酸咸口感，但它同样是损害牙釉质的真凶。

4.饼干。 饼干食用过程中，容易在口腔中化成粘稠的渣渣，粘附在磨牙及各种牙缝中，饼干中富含的碳水化合物在口腔中迅速转化为糖分，持续给有害细菌提供养分。

5.咖啡、茶、葡萄酒。 喝完咖啡和茶，不立马清洗杯子，杯子上会残余明显的咖啡渍和茶渍，其实就相当于每次喝完这些饮料后牙齿的处境。红酒其实也会造成牙齿色素沉着，进而损伤牙釉质。